Limiter les symptômes de l’andropause…

[Invité]

L’ANDROPAUSE
Qu’est-ce que l’andropause?
Quels sont les symptômes?
Quels sont les facteurs de risque?
Comment la prévenir?
>>> Des réponses à ces questions dans notre fiche Andropause, http://www.passeportsante.net/fr/Maux/Problemes/Fiche.aspx?doc=andropause_pm.

Limiter les symptômes de l’andropause…
Liée à une baisse de la testostérone à partir de 45 ans,
l’andropause peut voir ses effets gênants diminués par l’alimentation.

Sommaire: Améliorer la fonction érectile / Maintenir la concentration et un bon moral / Éviter l'accumulation de graisse abdominale / Améliorer le sommeil / Maintenir une bonne masse osseuse / De bons trucs / Références

L'andropause se manifesterait vers l’âge de 45 ans à 65 ans, période de la vie des hommes où la testostérone est à la baisse. Surviendrait alors un certain nombre de symptômes physiques et psychologiques attribuables à cette diminution hormonale (baisse du désir sexuel, troubles érectiles, irritabilité, augmentation de la graisse viscérale, etc.)

L’alimentation saine joue un rôle important dans l’amélioration de la qualité de vie et dans la prévention de plusieurs troubles survenant au moment de l’andropause. La fiche qui suit donnera des conseils alimentaires pour :

1. Améliorer la fonction érectile.
2. Maintenir la concentration et un bon moral.
3. Éviter l'accumulation de graisse viscérale (abdominale).
4. Améliorer le sommeil.
5. Maintenir une bonne masse osseuse.

Lire la suite de l'article
http://www.passeportsante.net/fr/Nutrition/Dietes/Fiche.aspx?doc=andropause_diete&utm_source=intern&utm_campaign=20120430&utm_medium=newsletter

[Invité]

LA TRANSHUMANCE DE L'ÊTRE

Les racines, on n'y pense pas quand on est jeune.
C'est vers quarante ans qu'elles se rappellent à nous.
Quand on ne peut plus compter sur l'élan et la fougue de la jeunesse, quand l'énergie vient à manquer, que la beauté se fane imperceptiblement, qu'on fait le compte de ce qu'on a fait et de ce qu'on a raté, alors on se tourne vers elles et on y puise, inconsciemment, de nouvelles forces...
On ne le sait pas, mais on se repose sur elles.

Katherine Pancol  .