Comment gérer anxiété, angoisse, stress ou crise de panique?

[Andrée]

Les Français sont de plus en plus anxieux. Pourtant, des méthodes existent pour mieux gérer les crises d'angoisse, qui peuvent parfois provoquer insomnies, phobie sociale ou dépression. Notre dossier pour savoir soigner ces troubles, que ce soit par les médicaments, par la psychothérapie ou par des groupes de travail tels que Médiagora, avec également le point de vue de spécialistes tels que Jon Kabat-Zinn et Christophe André. 


Quel anxieux êtes-vous?




Pas tous égaux devant ces angoisses qui vous gâchent la vie. Ces six profils définis avec le psychiatre Christophe André permettent de s'y repérer. Et de trouver les bonnes réponses.

http://www.lexpress.fr/styles/psycho/stress-angoisse-quel-anxieux-etes-vous_1252371.html




Chez les hyperémotifs anonymes



Reportage au sein d'un groupe d'entraide où les grands timides se retrouvent pour surmonter leurs angoisses. Et retrouver confiance en eux-mêmes.

http://www.lexpress.fr/styles/psycho/anxiete-chez-les-hyperemotifs-anonymes_1252485.html



L'anxiété pour Françoise Hardy: "J'y puise en partie mon inspiration"




La chanteuse Françoise Hardy, l'écrivain Catherine Cusset et l'acteur Patrick Timsit ont su tirer parti de leur anxiété. Témoignages.

http://www.lexpress.fr/styles/psycho/l-anxiete-pour-francoise-hardy-j-y-puise-en-partie-mon-inspiration_1251314.html



Jon Kabat-Zinn: "Il faut accepter l'anxiété"



Ce professeur de médecine à Boston place la méditation au centre de ses thérapies. En exclusivité, il livre les secrets d'une sérénité accessible à l'homme occidental

http://www.lexpress.fr/styles/psycho/jon-kabat-zinn-il-faut-accepter-l-anxiete_1251308.html



L'anxiété, comment en sortir?



Angoisse, crise de panique, phobie scolaire... Les anxieux -près de 1 Français sur 5- n'ont jamais été si nombreux, ni si discrets sur leurs troubles. Pourtant, des méthodes permettent de mieux gérer son stress et même d'en tirer profit.


http://www.lexpress.fr/styles/psycho/anxiete-angoisse-crise-de-panique-phobie-scolaire-comment-en-sortir_1250722.html



http://www.lexpress.fr/styles/psycho/comment-gerer-anxiete-angoisse-stress-ou-crise-de-panique_1251311.html

http://www.lexpress.fr/styles/psycho/page-liste.asp

[Andrée]

Le stress et l'anxiété

En 2003, le Dr Herbert Benson de l’université Harvard affirmait que 80 % des consultations médicales étaient liées au stress.
Relations tendues, perte d’un être cher, exigences élevées au travail et à la maison, à chacun son stress et à chacun sa démarche pour mieux le gérer.

Ce dossier propose quelques pistes qui, nous l’espérons, vous aideront à appréhender autrement les situations auxquelles nous expose le monde moderne.
Il va sans dire qu’apprendre à composer avec le stress est un travail de longue haleine, car tout est dans la saine attitude.
Ce dossier aborde également le monde des troubles de l’anxiété : les peurs irrationnelles, les phobies, le stress post-traumatique, etc.

Comme point de départ, que diriez-vous de mesurer votre propre niveau de stress?

« ... le changement n'est pas seulement nécessaire à la vie, il est la vie. Et, par conséquent, vivre c'est s'adapter. »
Alvin Toffler (Le Choc du futur)

  
http://www.passeportsante.net/fr/Actualites/Dossiers/DossierComplexe.aspx?doc=stress_dossier

[Andrée]

Bonjour,
lu sur
santé pratique.fr

http://www.santepratique.fr/


Définition du stress chronique


Avant tout, il ne s’agit pas du « stress aigu ». Le stress aigu est un phénomène de défense de l’organisme il est vital, en revanche, le stress chronique, rend progressivement malade et finit par tuer.

Le stress ou syndrome général d’adaptation face à une agression a été décrit comme tel par Hans SELYES au début du XXème siècle.


SOMMAIRE :

- Définition du stress chronique
- Symptômes et signes du stress
- Stress positif ou négatif : risques et enjeux
- Les plus touchés par le stress
- Le stress est encore un tabou
- Il n’y a pas de frontière entre le stress professionnel et personnel


http://www.santepratique.fr/stress-chronique.php



Prévenir les méfaits du stress
On peut être stressé sans être anxieux et vice-versa.
Consulter la brochure.


http://www.santepratique.fr/annexes/stress.pdf


Voir liens Angie
- Stress

https://bipolairemd2008.forum-actif.eu/search?mode=searchbox&search_keywords=stress&show_results=topics

[Andrée]

anxiété-stress-angoisse-crise de panique

-Articles  


http://www.allodocteurs.fr/rechercher.asp?mots=anxi%E9t%E9-stress-angoisse-crise%20de%20panique&operateur=et&delai=&avance=1&force=&IdTypeContenu=&TypeContenu=articles



Voir liens Angie


anxiété-stress-angoisse-crise de panique
https://bipolairemd2008.forum-actif.eu/search?mode=searchbox&search_keywords=anxi%E9t%E9-stress-angoisse-crise+de+panique&show_results=topics

[Andrée]

Kelly McGonigal (psychologue) : How to make stress your friend
Kelly McGonigal (psychologue) : Comment faire du stress votre ami

http://www.ted.com/talks/kelly_mcgonigal_how_to_make_stress_your_friend

[Jacques]

Bonsoir !

Lu sur PASSEPORTSANTE.NET

««« 5 thérapies pour soulager l’anxiété

Il est normal de ressentir de l’anxiété, par exemple au moment de prendre la parole en public, ou de passer un examen. Cependant, une anxiété excessive peut développer des phobies, des troubles obsessionnels compulsifs, ou encore des crises de panique qui envahissent et nuisent fortement à la vie quotidienne. Découvrez 5 thérapies qui permettent de soulager l’anxiété.

http://www.passeportsante.net/fr/Actualites/Dossiers/DossierComplexe.aspx?doc=5-therapies-soulager-anxiete

»»»

Bonne soirée. Bises aux filles . Jacques

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