Pour méditer comme une grenouille...

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Catégorie : Éducation
Pour méditer comme une grenouille...



Ajoutée par leseditionsdesarenes le 24 févr. 2012
• Extrait du CD de méditation accompagnant le livre "Calme et attentif comme une grenouille" d'Eline Snel. Voix de Sara Giraudeau. Illustration de Marc Boutavant. les Arènes 2012.

• POUR SUIVRE LA GRENOUILLE SUR LA TOILE http://www.commeunegrenouille.fr/
• POUR DISCUTER AVEC ELLE SUR FACEBOOK https://www.facebook.com/CalmeEtAttentifCommeUneGrenouille
Tags : • Méditer méditation bouddha bouddhisme enfants parents éducation sérénité Eline Snel Christophe André bonheur art sens éveil imaginatif ludique sensible calme attentif thérapeutique école pédagogie mindfulness Meditation Body Scan meditate guided meditation kids children zen quiet

UNE METHODE SIMPLE
Des enfants sereins, heureux. A la maison et à l' école.

« CALME ET ATTENTIF COMME UNE GRENOUILLE », c'est un livre d' ELINE SNEL.
Et son CD de méditations guidées lues par Sara Giraudeau. Préface de Christophe André.
Rencontre avec Eline Snel le 28 mars 2012 https://www.youtube.com/watch?v=_027T6AEUE0

La grenouille est un drôle d’animal.
Elle peut sauter très loin, mais elle peut aussi rester immobile.
Elle remarque tout ce qui se passe, mais ne réagit pas à chaque fois. Elle respire, tranquillement. Elle ne se laisse pas entraîner par les idées qui lui passent par la tête. Elle est calme. Tout à fait calme. Son ventre se gonfle et se dégonfle, il va et il vient.
L’enfant peut faire exactement la même chose : il peut être à la fois calme et vigilant. Il lui suffit de faire attention, attention à sa respiration.
Eline Snel est thérapeute. Elle a adapté la méditation aux enfants. Avec l’image de la grenouille, elle leur apprend à se détendre, à s’apaiser et à mieux se concentrer.
Elle intervient dans de nombreuses écoles aux Pays-Bas et donne des cours aux instituteurs et aux psychologues.
Les bienfaits de sa méthode sont tels que le ministère de l'Education a décidé d'offrir à tous les enseignants qui le souhaitent une formation dans son Académie.
A la demande de nombreux parents, elle a écrit ce livre pour qu’ils méditent avec leurs enfants.
Sara Giraudeau, la voix du CD, est comédienne, révélation féminine des Molières 2007. Elle est marraine de l’association Le Rire Médecin. Elle rend ici hommage à son père, Bernard Giraudeau, qui méditait beaucoup et a enregistré les méditations guidées de Jon Kabat-Zinn.

© Les Arènes 2012

posts angiens avec méditer, méditation, pleine conscience
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Chasse une à une les obsessions qui te tourmentent.
 Fais taire le désir, l'ambition et l'anxiété.
 Sois calme.
Laisse-toi envahir par la tranquillité...
Sois un avec tout ce qui vit. -
Annelou Dupuis.

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