s'informer"

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ise à jour: 20 septembre 2008

Il est possible, grâce à la médication et à l'adaptation, de prévenir et d'atténuer, de mieux en mieux, les épisodes de manie et de dépression du trouble bipolaire (maniaco-dépression). Voici des pistes pour y parvenir:

Prendre le temps de s'informer

- Prenez d'abord le temps de vous informer sur la maladie. Informez-vous des symptômes et vérifiez quels sont ceux qui ont été considérés pour poser votre diagnostic. Avec le temps, vous serez mieux en mesure d'observer ces symptômes et d'évaluer leur importance. Vous serez mieux en mesure de juger par vous-même de la justesse du diagnostic. Vous apprendrez graduellement à faire la différence entre votre état normal et ce qui peut être interprété comme étant des symptômes annonciateurs d'un épisode dépressif ou maniaque. Pour ce, prendre des notes sur un calendrier est quasiment essentiel.