Un descriptif des 4 principales approches en psychothérapie actuellement.

[Invité]

Voici un descriptif des 4 principales approches en psychothérapie actuellement.

Laquelle de ces approches semble la mieux adapté à votre situation et pourquoi?

La psychothérapie(*)…

Au Québec, la psychothérapie est une activité réservée par la loi depuis juin 2012, ce qui signifie que seules les personnes autorisées, c’est-à-dire, les psychologues, les médecins et les détenteurs du permis de psychothérapeute, peuvent la pratiquer. Les personnes qui exercent ou prétendent exercer la psychothérapie sans y être autorisées pourraient être poursuivies pour exercice illégal.

Les 4 principales approches :

COGNITIVE-COMPORTEMENTALE

Selon cette approche, les difficultés psychologiques sont liées à des pensées ou à des comportements inadéquats. Dans le cadre de la psychothérapie, le psychothérapeute cognitivo-comportemental utilise différentes techniques et stratégies afin d’aider son client à modifier ses comportements, ses pensées et ses émotions.

Quels sont les comportements et les pensées qui indisposent Julie? Qu’est­ce qui provoque chez elle des sentiments négatifs? Le psychothérapeute d’orientation cognitive­comportementale travaillera avec elle ses comportements, ses habitudes, ses pensées et lui offrira des stratégies pour l’aider à être plus heureuse.

EXISTENTIELLE-HUMANISTE

L’orientation existentielle-humaniste considère que l’être humain possède en lui les ressources nécessaires pour se réaliser. Le psychothérapeute humaniste travaille sur le moment présent, sur la capacité de la personne à prendre conscience de ses difficultés actuelles, à les comprendre et à modifier sa façon d’être ou d’agir. Il aide son client à croire en son potentiel et à effectuer par lui-même des changements dans sa vie.

Comment Julie se sent­-elle aujourd’hui, en ce moment? D’après Julie, pourquoi ces sentiments l’envahissent-­ils? Comment pourrait-elle y faire face? Le psychothérapeute d’orientation existentielle ­humaniste tentera d’amener Julie à trouver un sens à ses émotions et à développer ses propres solutions.

PSYCHODYNAMIQUE-ANALYTIQUE

Fortement influencée par la psychanalyse et faisant appel à la notion d’inconscient, cette orientation établit un lien entre les difficultés actuelles du client, ses expériences passées ainsi que les conflits refoulés et non résolus de son histoire personnelle. La personne est amenée à prendre progressivement conscience de l’influence de ces conflits sur son fonctionnement actuel afin de les comprendre et de s’en dégager graduellement.

Qu’est-­ce qui bouleverse autant Julie? Un évènement récent évoque­t­-il des souvenirs éprouvants? Le psychothérapeute d’orientation psychodynamique ­analytique cherchera à comprendre l’histoire de Julie, ses conflits passés, ses peurs, ses traumatismes, qui ont façonné sa perception d’elle ­même et de la vie. En prenant conscience de son histoire, Julie sera capable de prendre du recul, de mieux comprendre sa situation et de faire des choix.

SYSTÉMIQUE-INTERACTIONNELLE

Dans cette approche, on considère que les problèmes personnels surgissent et se maintiennent en raison de l’interaction entre une personne et son entourage (famille, amis, équipe de travail, etc.). L’objectif de la psychothérapie systémique est de modifier les relations entre la personne et son entourage. Il est ainsi fréquent que le psychothérapeute rencontre des personnes significatives dans l’entourage de son client.

Qu’est­-ce qui, dans l’entourage, dans les relations de Julie, exerce tant d’influence sur elle? Comment les relations qu’entretient Julie peuvent-­elles être dommageables? Le psychothérapeute d’orientation systémique ­interactionnelle analysera les relations de Julie, les modes de communication et les systèmes établis entre elle et les personnes qui l’entourent.

(*) Tiré de la brochure La psychothérapie Ordre des psychologues du Québec

[mireille]

je crois qu'ils ont une bonne longueur d'avance sur nous ces Canadiens !!!!
et je crois qu'eux ne considérent pas la bipolarité comme une affaire de mode ....ça change tout !!!!!!!!!!!!
merci YoYo pour cet article tres interessant


mimi

[namaste17450]

merci pour cette info yoyo

j'ai bien l'impression que nous sommes à la ramasse en france...

nam'

[namaste17450]

il y a quelques mois, j'ai eu un contact sur un site qui s'appelle "badoo", un site de rencontre : un mec m'a dit quand je lui ai annoncé que j'étais bipo que c'était très "à la mode"!!!

1 : je n'ai pas compris

2 : je l'ai viré

bises, nam'

[dominique]

Namaste bonsoir,

A ce qui paraitrait, il en est beaucoup question dans les films américains??? Je n'en sais rien j'ai juste entendu dire, je regarde jamais les films américains, jetes-y un oeil un jour pour voir.

bonne soirée,

bises, domi.

[Invité]

Kikoo Namaste,

Ahhhh Badoo, je l'ai fréquenté ce site il y a quelques temps déjà , perso c'est surtout connu pour un plan .... deviné la suite mais il peut y avoir des exceptions

A mon avis ta réponse est la 2 si tu es en colère, mais si le mec n'a découvert cette maladie qu'au travers des médias, séries américaines (même dans Urgence), magazine comme Voici, moi j'aurai pris la 1 et je lui aurais fait un cours, il m'aurait éjecté assez rapidement je pense mais avec le virtuel "on se sait pas, on ne sait plus" comme dirait José lol

Bisou

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