Mon expérience sur la musicothérapie

[Lola759]

Ce soir, j'avais envie de vous donner mon témoignage sur la musicothérapie.

J'écoute de la musique depuis toujours, (mon père est pianiste et je suis violoniste, je joue du violon depuis mes 8 ans). J'écoute quasiment tous les styles de musique, et je crois beaucoup en la musicothérapie.

Je sais quelles sont les musiques qui me sont néfastes à certains moments de l'année, ou selon mon état psychique. J'ai appris, au fur et à mesure, à "maîtriser" ces musiques "négatives" sur moi. Je parle de ces musiques simplement par rapport à l'effet qu'elles produisent sur moi, qui sont la base de la musicothérapie, je n'évoque ni le style, ni la beauté de la musique ou autre... Je les maîtrise aujourd'hui, et je sais aussi quel style ou quoi écouter pour aller mieux, pour me relaxer, me donner la pêche, me redonner espoir ect...

Je crois que la musique peut réellement nous aider: à force d'écouter des musiques apaisantes, on réussira mieux à trouver le calme. D'autres musiques peuvent nous donner le soupçon de pêche qui nous manquera le matin ect...

Voilà quelques mots sur mon expérience; je ne peux que vous encourager à vous renseigner plus sur cette pratique. Je n'ai pas eu besoin de thérapeute spécialiste en musicothérapie pour réaliser tout ça et m'aider moi-même là dessus.
J'espère avoir pu vous aider !

Bises !

[Invité]

Kikoo

Merci Lola pour ce témoignage, j'en suis convaincue.

Je cite le lien suivant concernant la musique de MOZART http://www.polyphonies.eu/lemensuel/spip.php?article235

Le 4ème concerto pour violon de Mozart est fort intéressant (il n'est pas dans YouTube)

Pour m'apaiser j'ai mes choix et pour me motiver aussi, si je le pouvais je reprendrais la guitare (je n'en ai fait que 5 ans de 8 à 12 ans) mais qui sait !

Bisou

[Lola759]

Merci à toi Yoyo pour ta réponse et pour ce lien très intéressant
Je vais aller voir ça de plus près.

Bonne soirée à toi, bises
Lola

[Invité]

Bonsoir,

Au cas où vous ne l'auriez pas remarqué, un fil de discussion existe sur Angie à ce sujet :
https://bipolairemd2008.forum-actif.eu/t3992-depression-et-musicotherapie

Bonne détente !

[Lola759]

Merci

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