addiction aux anxyos et autres

[amberwood]

ben voilà, me revoilà tombée ds la spirale infernale..moi qui allais bien depuis 5 mois (stabilisée), un ptit couac et tout part en vrille.
ma solution à moi, me réfugier ds les médocs, ça a toujours été!
j'avale des lexomils pour dormir, et m'apaiser; je bouffe des nozinans pour me défoncer, enfin bref, moi qui avais l'impression d'avoir gagné une victoire....c mort. que faire?ma pharmacie est pleine et pas envie de tout donner à jc.
conseils??? merci
amber

[Invité]

Bonjour,

Tu vas penser que je suis off, amberwood , mais je te conseillerais... d'aller te faire masser pour te recentrer, regagner la conscience de ton corps et t'ancrer de nouveau dans une réalité plus sereine malgré le tourneboulement du déménagement.

Il faut que tu sois sur pied pour ton travail en septembre.

Si tu n'as pas les sous et ton cmp ne propose pas de massages (comme modalité complémentaire de soins psychiques comme le mien), tu pourrais t'astreindre à nager quotidiennement en piscine. L'eau devrait t'aider à te retrouver et te détendrait du stress occasionné par l'épisode d'un déménagement, stressant pour tous mais encore plus déstabilisant pour les hypersensibles bipos.

Tu pourrais aussi essayer cette respiration : http://www.huacos.com/-Le-livre-par-signe-.html
Je la pratique lors de mes consultations avec mon kiné depuis 15 jours et je vois la différence quand je la fais.

[pipo]

bonjour amber tu te croyait sortif d'afaire bin non t'est comme nous tous il faut t'atendre a de petit défasement de temps en temps moi meme qui suus stabiliser depuis 7 ans ca m'arrive mais ca dure pas donc laisse passer l'orage evite de vider ta boite a pharmacie et tous reviendras dans l'ordre
bisous bonne journée

[Invité]

Bonjour,
je suis en rémission depuis le printemps, mais il m'arrive certains jours où j'ai des petites phases basses :
je pourrais prendre un médoc, mais j'ai trop galéré pour me sevrer d'un anxio, ou prendre un somni pour m'aider à m'endormir, je le refuse actuellement...j'essaie de ne pas
m'isoler...voir des amis(es)... faire ce que l'on fait d'habitude ( promenade...cuisine...lire...ses loisirs préférés).
Kairos,
je suis une personne qui est ouverte à toute forme de thérapie dite naturelle, as tu en ta possession ce livre qui me semble très intéressant.
http://www.huacos.com/-Le-livre-par-signe-.html
Amber,
prends soin de toi

[primomania]

bonjour a tous,

j'ai une question pour kairos et fanchon. Vous faites uniquement ce qui est expliqué et proposé sur le site en ligne ou bien cela vaut-il le coup de faire l'investissement de l'achat du livre (une vaintaine d'euros) ?

bises

Primo

[Invité]

Bonjour,

Personnellement, la kiné me fait faire les exos (adaptés à ma condition et mon signe) en séances d'une heure ; j'en aurais 6 en tout (2 complétées).

Je suis d'habitude très "mauvaise" pour m'atteler à faire un truc sans présence de l'instructeur mais là, quand je fatigue, je refais ce qu'elle me fait faire en séance et ça me revigotte. Je dois le faire environ 3 à 5 fois par jour pour quelques respirations, donc je ne suis pas un modèle.

Des exos sont en ligne sur le site en pdf : sans kiné pratiquant cette méthode, j'aurais testé déjà ces exercices car pour moi, fanchonette & primomania, le livre coûte cher et je préférerais d'abord voir si je fais les exos seule régulièrement et les éventuels bienfaits retirés.

J'envisage de faire partie des cercles de lune de Cécile dès septembre si je continue sur ma remontée énergétique.

[primomania]

Bonjour,

Personnellement, la kiné me fait faire les exos (adaptés à ma condition et mon signe) en séances d'une heure ; j'en aurais 6 en tout (2 complétées).

Je suis d'habitude très "mauvaise" pour m'atteler à faire un truc sans présence de l'instructeur mais là, quand je fatigue, je refais ce qu'elle me fait faire en séance et ça me revigotte. Je dois le faire environ 3 à 5 fois par jour pour quelques respirations, donc je ne suis pas un modèle.

Des exos sont en ligne sur le site en pdf : sans kiné pratiquant cette méthode, j'aurais testé déjà ces exercices car pour moi, fanchonette & primomania, le livre coûte cher et je préférerais d'abord voir si je fais les exos seule régulièrement et les éventuels bienfaits retirés.

J'envisage de faire partie des cercles de lune de Cécile dès septembre si je continue sur ma remontée énergétique.

je suis comme toi toute seule je doute de m'y mettre vraiment..... donc vu le prix du livre je pose d'abord la question !

peux-tu m'en dire plus sur le cercle des lunes de Cécile (je n'ai pas tout lu c'est trop long pour moi)

Bises

Primo

[Invité]

Bonjour,

Au sein de cette discussion qu'amberwood a initiée, Addictions/addiction aux anxyos et autres, je ne posterais qu'une brève réponse, primomania, pour deux raisons :
- je ne les a encore pratiqués avec elle et mon expérience des cercles de lune est nord-américaine (et fort ancienne !!!) ;
- je ne trouve pas de documentation en français qui me plaise vraiment ; tu pourrais néammoins éplucher ces 2 recherches :
*_ avec ' "Judith Duerk" "cercle de pierres" ', http://www.google.fr/#hl=fr&gs_nf=1&pq=judith%20duerk%20francais%20femmes%20pierres&cp=49&gs_id=1k&xhr=t&q=judith+duerk+francais+femmes+%22cercle+de++pierres%22&pf=p&sclient=psy-ab&oq=judith+duerk+francais+femmes+%22cercle+de++pierres%22&gs_l=&pbx=1&bav=on.2,or.r_gc.r_pw.r_qf.,cf.osb&fp=25225cc2c9ba4d29&biw=1440&bih=809
et
**_ avec ' "cercles de lune" ', http://www.google.fr/#hl=fr&sclient=psy-ab&q=%22cercles+de+lune%22&oq=%22cercles+de+lune%22&gs_l=serp.12..0i30j0i8i30.552711.558605.1.560981.17.17.0.0.0.0.346.2544.0j14j2j1.17.0...0.0...1c.IaU4R3zFUD8&pbx=1&bav=on.2,or.r_gc.r_pw.r_qf.,cf.osb&fp=25225cc2c9ba4d29&biw=1440&bih=809

[primomania]

Merci Kairos et mes excuses Amber d'en avoir squaté ton fil.

Toutes ces techniques dites parallèles qui peuvent nous aider à aller mieux ou à gérer des "manies allopatiques" m'intéressent aussi.

Bises à tous

Primo

[mireille]

amber il faut continuer a te battre ...cette phase sera moins longue ..c'est juste une baisse due au stress de ces derniers temps ..

laisse agir l'Abilify que tu viens juste d'augmenter ...et demain vois tout ça avec ton psy ..
quand aux medocs je ne comprends pas ...tu as peur que le psy t'en donne trop et la tu joues avec ceux que tu as a portée de mains qui ne sont pas forcement ceux qui peuvent t'aider ....
reprends toi amber ....tu vas t'en sortir tres vite ....mais ne fais pas de conneries ....

je t'embrasse
mireille

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