Tous stressés ! Allô docteurs. France 5. Date du 4/06/2012

[Invité]

http://www.france5.fr/sante/allo-docteurs/emission/2012-06-04

Les invités

Spécialiste
Isabelle Célestin-Lhopiteau, psychologue-clinicienne à l'hôpital du Kremlin-Bicêtre de Paris et directrice de l'Institut Français de l’Hypnose (IFH)
Témoin
Line Scamps

Le stress :
Au travail, votre téléphone ne cesse de sonner, vous avez des commandes en retard, votre patron râle et à cause de tout ça, vous ressentez un malaise au creux de l'estomac ? Pas de doute, vous êtes stressé. En Europe, 28 % des salariés disent avoir le même problème dû à leur travail.

Le stress est une réaction physiologique de notre corps en réponse à quelque chose que l'on perçoit comme une menace. Dans un premier temps, le cerveau détecte une menace (des embouteillages, une échéance à respecter, un patron de mauvais poil...). Il va alors envoyer un signal à l'hypothalamus, le centre de nos émotions, situé à la base de notre cerveau...

http://www.france5.fr/sante/dossier/maladie/psy/le-stress






Le livre.

Comment la méditation a changé ma vie...

"Et pourrait bien changer la vôtre !"

Jeanne Siaud-Facchin

Ed. Odile-Jacob

Paru en mars 2012

"Ce livre est mon témoignage, à la fois professionnel et personnel, sur ce que j'ai compris de la méditation, sur la façon dont je me la suis appropriée. Un livre pour vous raconter comment j'en suis arrivée...

http://www.france5.fr/sante/livre/comment-la-meditation-change-ma-vie