gros coup de blues

[TicTac]

bonsoir à tous,
je mets un petit poste pour me vider un peu ce soir humeur 1/10. Je suis en larme depuis la fin de cet après-midi je n'ai plus envie de rien... mais ce qui m'agace le plus c'est que je ne sais pas pourquoi alors je n'y peux rien ni moi ni personne faut juste assumer... Je me met a regretter toute la vie que je menner il y a quelques années en arrière alors que c'était pas vraiment bien (pour ce qui save pas je prenais de la coke, fumer des pet et buvais beaucooup) j'ai très peur de retomber la dedans. Je me sentais tellement je dormais quand je voulais je faisais tout n'importe comment... mais bon
après un gros choc j'ai décidé de tout arrêter du genre au lendemain j'ai menais une vie de none si je peux le dire pendant plus d'un an avec pour seule amie ma clope mais bon depuis 4 jours je recommence à boire et sa me fait du bien j'ai vraiment peur bouhh... et la je recommence à m'enfermer avec ma petite vodka..... est--ce que quelqu'un qui est passé par là pourrait me dire comment faire pour éviter de boire'???
merci

[etienne]

Bonjour Tic Tac,

Je ne peux pas te dire comment arrêter de boire car je n'ai pas trouvé la solution moi même.

Ma psychiatre considère ceci comme inhérent aux troubles bipolaires. C'est une "comorbidité".
c'est "une béquille", car elle aide le bipolaire a assumer son quotidien.

J'ai limité ma consommation pendant un an avec l'aide de l'Institut Pasteur (programme alcochoix). ça a bien marché, mais après quelques semaines, j'ai repris comme avant, un petit peu trop chaque jour.

Je pense que le jour ou l'on résout ses problèmes psychiques, on a plus besoin de l'aide de l'alcool pour vivre au quotidien.

Amicalement

Etienne

[Lola759]

Je suis bipolaire et j'ai consommé de l'alcool tous les jours, en plus ou moins grande quantité, depuis quelques mois.
Aujourd'hui, j'évite d'en prendre la semaine. A la place, je prends soin de moi et j'essaye de faire des activités qui
me plaisent. Je me dis aussi qu'en buvant tous les jours à 24 ans, mon corps finira bien par me le faire payer.
Donc je bois juste le week-end si je fais la fête, mais ça reste exceptionnel malgré tout.
Essaye de t'occuper un maximum pour déjà moins consommer, pour arrêter, je ne serai hélas pas de bons conseils.
Mais surtout: garde courage !

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