La gratitute ça fait du bien ♥♥♥

[Invité]

La gratitude ça fait du bien

Les neurosciences le prouvent : pratiquer la gratitude au quotidien est un gage de bonne santé physique et relationnelle. Donner de soi après avoir reçu nous aide à résister au stress, mais aussi à prendre conscience que nous avons besoin des autres pour exister.

Anne-Laure Gannac

«Merci » : d’après le professeur de psychologie Robert Emmons, de l’université de Californie, aux États-Unis, ces cinq lettres peuvent changer nos vies.

Pas les mercis lancés machinalement pour une porte tenue ou une salière tendue; non : selon le psychologue, la gratitude est bienfaisante quand elle est exprimée en toute conscience, après être passée par deux étapes. D’abord, la constatation du bien reçu – il peut être matériel (cadeau) ou immatériel (soutien moral, présence), et de son coût (l’effort qu’il a demandé).

Ensuite, « la reconnaissance du fait que la source de ce bienfait se trouve en dehors de soi », indique le psychologue. Source qui peut être une autre personne, mais aussi la vie elle-même.


Sommaire

Un regard positif sur la vie
Une main tendue vers l’autre
Une émotion au cœur de toutes les spiritualités
Idées clés
Comment remercie-t-on ailleurs ?
À lire
http://www.psychologies.com/Moi/Moi-et-les-autres/Relationnel/Articles-et-Dossiers/Dire-merci/La-gratitude-ca-fait-du-bien

[Invité]

langue traduction
allemand danke
anglais thank you, thanks
arabe آداب
catalan gràcies, mercès
chinois 谢谢
coréen 고마워
danois tak
espagnol gracias
finnois kiitos

M*E*R*C*I, yoyo

grec Ευχαριστώ
hébreu תודה
hongrois köszönöm, köszönjük
italien grazie
japonais ありがとう（ございます）
suite des 25 langues, version web plus lisible http://www.les-mots-du-monde.com/mots/infos-mot-227-1_dans-toutes-les-langues.htm


Les expressions du monde entier dans toutes les langues ! Découvrez toutes les expressions et les mots du monde, dans toutes les langues.
"Merci" dans toutes les langues ! Comment dire "Merci" dans toutes les langues ? Ca sert toujours !
http://trinquez.blogspot.fr/2012/04/dire-merci-dans-toutes-les-langues.html



http://www.ballajack.com/comment-dire-merci-toutes-langues


09 novembre 2011 - LES BIENVEILLANTS – Soyez gentils, c’est bon pour la santé
A quelques jours du 13 novembre, journée mondiale de la gentillesse (voir la liste de toutes les journées mondiales), Psychologies Magazine publie un dossier spécial gentillesse.

On y trouve notamment le portrait d'un gentil qui explique "comment la douceur et la compassion ont peu à peu grandi en lui", ou encore un article sur les "sept bonnes raisons d'être gentil" dans lequel on apprend que la gentillesse renforce le système immunitaire et soulage de la douleur. "Selon les observations d’IRM, les actes de générosité et de gratitude activent la partie du cerveau qui libère les endorphines", explique le mensuel.

Les gentils sont moins dépressifs
Suit un second article consacré aux "bienfaits scientifiquement prouvés" de la gentillesse : "Aller vers les autres en s’investissant dans des associations, c’est aussi engranger des bénéfices pour soi à long terme, explique le magazine. Selon plusieurs études, "les personnes ayant des activités bénévoles obtiennent en effet des scores supérieurs à la moyenne en termes d’évaluation du sentiment de bonheur, de la qualité de vie et de l’estime de soi. Moins dépressives, il semblerait qu’elles soient aussi moins touchées par la maladie d’Alzheimer, que leur état de santé général soit meilleur et leur mortalité plus faible".

Attention cependant, met en garde le mensuel : "Ces bénéfices ne s'observeraient plus au-dessus d’un certain seuil, quand l’engagement va au-delà de cent heures par an. La limite entre don de soi et oubli de soi ?" Ou comment valider scientifiquement l'expression populaire "trop bon, trop con".

Appel à la bienveillance au travail
En marge de cette journée, le mensuel a lancé un "appel à la bienveillance au travail", déjà signé par 250 entreprises françaises, dont France Télécom et le syndicat CFDT (voir la liste).

Il commence ainsi : "Nous, dirigeants, managers, salariés, coachs, psys, appelons les acteurs du monde du travail à s’engager sur la voie de la bienveillance. Bienveillance des dirigeants envers leurs collaborateurs, des collaborateurs entre eux et envers l’entreprise. Nous croyons que bienveillance, exigence et performance économique sont indissociables. L’avenir de nos entreprises repose sur notre savoir-faire, mais aussi, et surtout, sur notre savoir-être."

Les entreprises s'engagent "à envisager (...) des actions concrètes et réalistes à mettre progressivement en place" sur trois thèmes : "donner du sens au travail de chacun" ; "développer la qualité des relations et le mieux vivre ensemble" ; "veiller au bien-être des individus".

Pour sortir la France de la crise, vous savez ce qu'il vous reste à faire. Choyez vos collègues, la productivité de nos entreprises fera pâlir d'envie les plus grandes usines chinoises, les multinationales relocaliseront et les agences de notation vanteront bientôt le nouveau "miracle français".
source : http://bigbrowser.blog.lemonde.fr/2011/11/09/les-bienveillants-soyez-gentils-cest-bon-pour-la-sante/


Dire merci rend heureux et en santé
Gratitude et bonheur : des preuves scientifiques
C’est désormais prouvé par de nombreuses études scientifiques rigoureuses : exprimer sa reconnaissance ou sa gratitude contribue directement au bien-être! Il a même été démontré que faire une liste quotidienne de 3 à 5 choses pour lesquelles on est reconnaissant a un impact mesurable sur la santé. Par exemple, d’importants bénéfices sur le sommeil, le stress, l’estime de soi, la qualité des relations interpersonnelles, le bien-être en général et même certaines maladies neuromusculaires et la dépression ont été constatés. suite http://editions-ariane.com/dire-merci-rend-heureux/

Par Pascale Senk - le 26/04/2012 - Montrer de la gratitude rend plus heureux
Exprimer sa reconnaissance à son entourage a des effets bénéfiques sur l'humeur et le bien-être, selon plusieurs études.
Est-ce parce que nous vivons des temps de frustration liés à une crise mondiale? En tout cas, la capacité à remercier et à exprimer sa reconnaissance s'avère une clé fondamentale pour survivre, être plus heureux et même réussir dans la société actuelle.
Une nouvelle étude consacrée à la gratitude parachève les découvertes avancées en ce sens par la psychologie positive depuis une dizaine d'années. Menée à l'Université de Southern California, dans la prestigieuse Marshall School of Business, celle-ci démontre que la gratitude est un outil pour suite http://sante.lefigaro.fr/actualite/2012/04/26/18089-montrer-gratitude-rend-plus-heureux


17 fils à date sur la psychologie positive sur Angie
https://bipolairemd2008.forum-actif.eu/search?mode=searchbox&search_keywords=psychologie+positive&show_results=topics

[primomania]

MERCI pour ce fil sur la gratitude Yoyo

Bisous

primo

[Invité]

@ kairos : là purée bonne recherche , mais il y a aussi... en langade des signes

@ primo :

Un peu de gratitude et de merci dans ce monde de brut peut faire un bien fou mais à une seule condition : la sincérité.

[dominique]

Ce qui compte surtout essentiellement, c'est de savoir donner sans rien attendre en retour. Et c'est pas donner à tous de savoir le faire.

"Donner" donne plus de bonheur que de recevoir. Essayer, vous verrez!!

bon appétit à tous,

bises, domi.

[Invité]

Bon ben j'en profite pour te dire




pour l'animation que tu mets dans nombre de fils




et pour ton aventure récente......
“Tout avantage a ses inconvénients et réciproquement.” devise Shadoks

Bises

Christian

[Invité]

Kikoo christian,

Que de souvenirs les shadoks : et ils pompaient, pompaient lol

[osiris042]

Mais qu'auraient-ils fait nos pôvres shadoks sans les gibeees chers à Etienne ?

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