« Nos astuces santé pour tenir le choc au creux de l'hiver »

[Jacques]

Bonjour !

Lu sur passeport-santé

««« Nos astuces santé pour tenir le choc au creux de l'hiver

L'hiver est une saison qui peut durer longtemps...très longtemps. Et il n'est pas rare de tomber malade et d'avoir une baisse de forme à ce moment là. Voici nos astuces pour mieux résister à cette période de l'année.

https://www.passeportsante.net/fr/Actualites/Dossiers/DossierComplexe.aspx?doc=astuces-sante-hiver-fatigue

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« Dans la profondeur de l'hiver, j'ai finalement appris qu'il y avait en moi un soleil invincible. »
Albert Camus ( 1913 — 1960 )

Bon appétit. Bises aux filles . Jacques

[Jacques]

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Lu en lien sur LE FIGARO.fr santé

««« Tout ce qu'il faut faire pour renforcer son corps avant l’hiver (et y survivre) — Par Tiphaine Honnet

Bientôt l'hiver et ses microbes parasitant le quotidien. Mais cette année, on ne nous y reprendra plus. Du frigo à la salle de sport en passant par la chambre à coucher, focus sur les réflexes à adopter dès maintenant pour éviter de frémir à l'approche de la saison froide.

http://madame.lefigaro.fr/bien-etre/se-preparer-a-hiver-pour-eviter-de-tomber-malade-les-conseils-alimentation-sommeil-sport-151019-167545

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Comme le chantait Francis Cabrel :
« Mais ça continue encore et encore
C'est que le début, d'accord, d'accord… »

Bonne journée. Bises aux filles . Jacques