Les Quatre Saisons de la bonne humeur

[Jacques]

Les Quatre Saisons de la bonne humeur



Auteur(s) : Michel Lejoyeux

Éditeur : JC Lattès
Paru le : 16/11/2016
ISBN : 978-2-7096-5927-7
Grand Format : 286 pages / 0,365 Kg
Prix Éditeur : 18,00 €

Résumé

Le professeur Michel Lejoyeux, l'auteur du best-seller "Tout déprimé est un bien portant qui s'ignore" nous livre un programme précis et pratique - de l'hiver à l'automne - pour faire le plein d'optimisme et d'énergie. Une "ordonnance" pour toute l'année à partir des principes de vie qu'il utilise tant dans sa vie privée que dans sa pratique de médecine. Toutes ses techniques sont validées médicalement et scientifiquement, elles sont naturelles, sans dangers ni additifs chimiques.
Elles révolutionnent en douceur la chimie de notre cerveau et l'état physiologique de notre corps, éloignent la déprime et augmentent notre résistance et notre santé. On découvre comment augmenter la production de la sérotonine, l'hormone de la bonne humeur et comment baisser la noradrénaline, l'hormone du stress. Un programme stimulant : nourriture, exercice, loisirs, conseils psychologiques ainsi que plusieurs morceaux de musique à écouter et des tableaux à admirer.

Biographie

Michel Lejoyeux est professeur de psychiatrie et d'addictologie à la Faculté de médecine Paris-Diderot, et chef de service dans plusieurs hôpitaux parisiens (AP-HP et CHT).

Version E-book - ePub chez Decitre : http://www.decitre.fr/ebooks/les-4-saisons-de-la-bonne-humeur-9782709658843_9782709658843_9.html à 12,99 €… Ou chez Amazon, ou…

[Jacques]

Bonjour !

Lu en lien sur LE FIGARO.fr santé

««« « Améliorer sa vie émotionnelle est vraiment affaire d’entraînement » — Par Pascale Senk

Dans son livre Les Quatre Saisons de la bonne humeur, le Pr Michel Lejoyeux, professeur de psychiatrie et d’addictologie à l’université de Paris-VII, livre quelques recettes simples pour cultiver son appétit de vivre au quotidien.Les Quatre Saisons de la bonne humeur (Éditions JC Lattès).

http://sante.lefigaro.fr/article/-ameliorer-sa-vie-emotionnelle-est-vraiment-affaire-d-entrainement-

»»»

Lire les Quatre Saisons… ou comment se faire dire ses « quatre vérités » ?…

à claudy++ pour ses nuits blanches (*) en remplacement de la … ou en remplacement de ses « poignées » de Lexomil , page que je lui ai déjà faite connaître et où, dans l'onglet "Effets indésirables", il est toujours écrit : « Réactions paradoxales telles que nervosité, agitation, irritabilité, agressivité, délire, accès de colère, cauchemars, hallucinations, symptômes psychotiques, modifications de la conscience, comportement inapproprié… ».

Bonne fête des grands mères ! Bises aux filles . Jacques

(*) Le blanc comme synthèse de quand on en voit de toutes les couleurs… Coluche disait que plus blanc que blanc, c'est transparent !… Lumineux, non ?!…