Tristesse, colère, culpabilité : savoir s'écouter pour avancer

[Jacques]

Bonjour !



Tristesse, colère, culpabilité : savoir s'écouter pour avancer

http://sante.lefigaro.fr/actualite/2012/10/05/19240-tristesse-colere-culpabilite-savoir-secouter-pour-avancer

Bon dimanche. Bises aux filles . Jacques

[Invité]

Bonjour,

Merci jacques pour avoir posté cet article.
Quand je suis en bas comme en ce moment, c'est vrai que 'tout' s'amalgame et que c'est une masse noire oppressante qui m'écrase ; essayer de mettre des mots pour dire m'englue encore plus. Plus rien n'est 'distingable' et c'est plus de soupir que de respir, j'ai comme l'impression que l'AD me maintient en apnée.

Alors, bof... je courbe l'échine ; fais mes efforts de grenouille qui s'évertue de sortir du bocal plein de lait, qui se transformera éventuellement en beurre à force d'être ainsi baratté ; à force d'années de bipolarité handicapante, je sais que je parviendrai à ré-émerger à la Vie mais quand...

J'utilise ma connaissance de la maladie pour profiter de la moindre éclaircie et faire ce que je peux (cuisine, entretien maison, sorties utilitaires et sociales). Peut-être, vais-je ainsi éviter le naufrage de l'edm cette année, peut-être pas...

Bon dimanche !

[Invité]

Bon courage petite Kairos

Malgré nos différents qui sont pas grand chose, tu m'es précieuse.

Prends soin de toi

[Jacques]

Bonjour !

Lu en lien sur LE FIGARO.fr santé

««« À la découverte des bons côtés de la tristesse — Par Pascale Senk

Refoulée, méprisée, cachée, elle est pourtant l'émotion qui permet de renoncer… pour mieux avancer et même créer.

http://sante.lefigaro.fr/actualite/2016/10/21/25545-decouverte-bons-cotes-tristesse

»»»

Peut-être à lire ou à relire : https://bipolairemd2008.forum-actif.eu/t83-tristesse-peur-colere-agir-sur-ses-emotions

Bonne fin de journée. Bises aux filles . Jacques

[Charlotte]

Merci Jacques. Je ressens actuellement bcp de tristesse due a ma séparation avec Omar qui vit néanmoins dans la chambre de Abel

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