Re: humeur du jour

[désiré]

pas de note je sais pas ,footing de 1 h ,enervé de la journée d'hier en famille ,aujourd'hui envoi annonce anpe ,on verra bien;amitiés désiré

[Invité]

Bonjour,

Pour ceux qui sont "fâchés" avec les notes chiffrées...
https://bipolairemd2008.forum-actif.eu/t4595-guide-le-journal-des-humeurs

Pour moi, c'est lamentable : pas encore douchée ni ménage obligatoire aujourd'hui car chauffagiste 'en après-midi' (pas pu appeler suffisamment tôt pour dire de reporter , ) et visite à la maison vers 13h.

Bon, je profite de cette à écrire ceci pour me lancer au

Meilleure journée possible à tous !

[Invité]

Bonjour,
Moi non plus, pas encore douchée, je fais tout en même temps ménage, lessive... pour aller aller vite je marche pieds nus.
Ma note d'aujourd'hui sera 8 sur 10.
Bonne journée.

Bises.
Fanchonette.

[calire]

Quelqu'un a t il ou connait il un outil de mesure de changement de l'humeur mais jour par jour? Utile ce jour.

[Marie-Claire]

Quelqu'un a t il ou connait il un outil de mesure de changement de l'humeur mais jour par jour? Utile ce jour.

voici le lien, mis par fractal.

https://bipolairemd2008.forum-actif.eu/t4595-guide-le-journal-des-humeurs


Tu as d'autres tableaux qui mesurent de -5 à +5 mais on va dire que ça revient au même.

[Invité]

re,

Non, non, marie-claire, rendons à César... enfin, à fanchonnette, l'origine du fil sur les journaux de l'humeur _ à moins que tu ne faisais que citer le lien que j'avais indiqué dans mon post ici précédent, pointant une façon d'auto-évaluer quotidiennement les variations de nos humeurs non chiffrée mais sur base d'observations à encercler.
Très pratique pour apprendre à repérer les signes avant-coureurs de basculements de phase, et à utiliser de façon plus assidue lors de phases critiques (nouveau traitement, stress supplémentaire pour soi ou des proches-aléa, évènements positifs ou négatifs, etc.)
Dis donc, marie-claire, n'avais-tu pas toi-même posté un exemple de journal ? Pourrais-tu faire une copie/doublon dans ce nouveau fil pour qu'on y puisse y consulter des différents modèles et nos remarques sur l'utilité, les + ou - de chacun. https://bipolairemd2008.forum-actif.eu/t4595-guide-le-journal-des-humeurs

Ayé ! Pour quelqu'un qui ne fait que passer comme un chauffagiste, (pas trop regardant j'espère quand même !) l'habitante et la maison sont "à peu près potables"...

La visite a avalé un café, est repartie et ... revient en fin d'après-midi en chemin vers le Sud...

[Marie-Claire]

@ Fractal,

je parlais bien de ton lien, fractal.

Ok je rajoute le lien dans le post de Fanchonette.

[dominique]

d'ici peu avec ce beau temps pour cette journée, marche à pied, suivi de la gym en salle, retour pour manger et regard sur le grand débat politique pour 21 heures.

C'est pas encore ça pour dire que le beau temps est complètement de retour. Attendons, attendons.

Bises, domi.

[Marie-Claire]

Ici, Domi, à Orléans, il pleut. ce matin ça allait mais là, c'est pas top.

Mais le temps c'est annexe si on va bien.

[Invité]

' Re: humeur du jour

Nouveau message fractal Aujourd'hui à 13:41
re,

Non, non, marie-claire, rendons à César... enfin, à fanchonnette, l'origine du fil sur les journaux de l'humeur... '



Fractal,
Quel jeu de mots, lol, et espère te retrouver sur le chat pour échanger quelques paroles.

Bises.
Fanchnette.

[Invité]

Bon, moi, j'ai trouvé un assez bon rythme de croisière avec mon 7,5/10, qui dure depuis un moment.
Ni trop haut ni trop bas...

Bises et courage.

[carolay02]

moi 2/10, en pleine séparation

[Marie-Claire]

humeur du jour: 2/5 bien
au programme: émission de radio sur la gémellité.

[carolay02]

Aujourd'hui, visite chez mon infirmière psy, puis assistante sociale car mon conjoint me met à la porte et normalement rentrer en clinique prévu lundi 2/10

[Marie-Claire]

Courage carolay02,

Il est vrai que là ça fait beaucoup d'un coup.

J'espère que ton séjour en clinique te permettra de prendre un peu de recul et surtout de te ressourcer.

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