exces d'alcool pas bien

[etienne]

Bonjour,

c'est pas bien, j'ai dérapé.

J'ai compensé le moral en berne en me vengeant sur l'alcool, pour me donner un coup de fouet, pour ressentir du bien être. 3 pastis tassés et 2 grands verres de vin à midi. Et j'ai quand même eu le temps de verser une larme car l'humeur est triste.

Résultat : je me suis hissé jusqu'à la chambre... et j'ai dormi 2 heures. 2 heures d'occupées dans un océan de vide.

Ce soir, j'étais requinqué par une longue balade avec mon épouse et ma chienne.

Au repas : à l'eau, pour compenser, car ces dérapages deviennent de plus en plus fréquents, surtout si je m'ennuie ou quand je ne vais pas bien.

alcool complice ou alcool ennemi?

Amicalement


Etienne

[melody]

alcool ennemie ,Etienne

Ne continue pas comme ça je t'en prie ça va faire mal , alllez écoute moi ne bois pas ou moins
que du bon vin à midi et c'est tout
bises de mélody

[Invité]

Ben oui Etienne, alcool complice et ennemi. Ben, on fait ce qu'on peut, en fontion de la situation...etc...
Ca va passer, t'inquiètes pas!

[Invité]

Coucou Etienne!

Je suis en retard pour cause de vacances sans internet!

Alors l'alcool....Je pourrais t'écrire un roman!

Parles en surtout, c'est pas le tout de dire qu'il ne faut pas consommer; ça on le sait...C'est je suppose valable pour tout les bipos...

L'essentiel, c'est de ne pas entrer dans un mode de fonctionnement ou tu consommerais à l'abri des regards...Notamment caché de ton épouse...Tu ne peux combattre le problème qu'en le mettant au grand jour.

Mais comme la maladie, l'alcool est tour à tour ton meilleur ami comme ton pire ennemi...
Je me suis abstenue durant un peu plus de trois ans; et je dois dire que je ne me suis jamais autant

Spoiler:

Cliquer sur spolier (si tu ne connais pas )
Faut voir comment gérer ça quoi...

Enfin si tu veux en parler; pas de prob!

Brit' spécialiste en alcoologie ( j'ai trouvé ma voie)
En attendant, je te fais de grosses bises!

[osiris042]

Je connais aussi bien le truc, Etienne, essayant difficilement de me sevrer totalement après une seconde rechute depuis 2 mois après une première il ya deux ans de 3 semaines, après 7 années d'abstinence...
J'ai testé le complexe de Bach "addictions", et le capsicum sur les conseils avisés de Jacques, mais cela dure un jour ou deux, pas beaucoup plus.
Cependant je peux m'abstenir quand je sais que je dois conduire.

[Invité]

La question que je me pose: Dépendance ou pas?

Bizarrement quand j'ai dit stop; j'ai arrêté sans problèmes...
Pourtant...

En fait quand j'étais en bas, ça me soulageait un peu, et quand j'étais en haut je voulais être encore plus haut...
Mais quand j'ai commencé mon traitement (lithium), et qu'il a fait effet, j'ai stoppé l'alcool net...
J'aurais du développer une dépendance...A m'alcooliser autant et régulièrement...

Par contre; c'est sur, cette période d'abstinence ajouté au traitement, ça m'a pesé...

C'est un peu logique qu'on recherche des sensations proches de ce qu'on connait en up...Puisqu'on voudrait toujours etre en haut...

Bon Brit' ça suffit!

[Invité]

Bonjour Etienne,

Je n'ai pas été confrontée à l'alcool. Mes principales dérives en cas de périodes à stress sont : les bonbons ou le shopping.

Pourtant les mécanismes ne sont pas si lointains et tu en vois les rouages : "surtout si je m'ennuie ou quand je ne vais pas bien".

Première étape : en saisir la mesure, c'est-à-dire qu'il faut avoir conscience des effets négatifs d'un comportement addictif.

Pour ma part, j'ai cherché à remplacer l'activité instantanément satisfaisante, mais synonyme de dépendance, par d'autres plaisirs (sport, sorties...).

Ce n'est pas moi qui vais te faire la morale, car même pour la consommation de bonbons, ça n'a pas toujours été facile à éviter

Bises,

Clémentine

[chispa]

le problème est là, on pense que l'alcool donne un coup de fouet (c'est à court terme) quand à long terme, il renforce la dépression. C'est pas juste parce que c'est "pas bien!" (ça veut dire que pour toi, c'est vraiment pas conseillé).

Donc comme dit Clémentine, reste à trouver d'autres dérivatifs quand le sentiment d'ennuis arrive. Tu en as exploré avec ton, ou ta psy?

[osiris042]

Bonne nouvelle, suite au doublement de mon traitement en Aotal, j'en suis à mon 13ème jour d'abstinence d'alcool et je vais beaucoup mieux.

[Invité]

bravo Osiris car c'est très dur il parait.

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