Re: humeur du jour

**flowerpower** Jeu 3 Fév 2011 - 14:03

Dido et toi Maja, vous allez continuez sur le fil de Dido j'espère, car je n'aimerais pas couper un échange en cours, c'est comme couper la parole !

L'humeur, et surtout, surtout l'énergie sont toujours faiblardes. Ce matin, j'ai appris que j'aurais rdv en ophtalmo à l'hôpital Rothchild, (là où je suis déjà suivie en rééducation), vendredi de la semaine prochaine. Chouette car j'espère être fixée plus vite que fin mars, et en étant vu par un médecin compétent...

Entre temps, j'ai reçu une lettre de mon ophtalmo (je ne lui avais rien demandé...) qui mentionne une cataracte, alors qu'avant elle ne savait pas ce que j'avais disait-elle. Vous me concéderez qu'il y a de quoi ne plus savoir où on en est.

Si c'est une cataracte, elle aurait pu me le dire afin de me permettre de lui poser des questions : mais je n'ai plus trop confiance en ce qu'elle me raconte.

J'espère peut-être que l'espoir que ce problème nébuleux soit éclairci vite va faire remonter mon moral et mon énergie vraiment vacillante : pour l'instant je peine pour tout, je limite au maximum toute obligation fatigante, et je dors pas mal... De toute façon, à ce stade de fatigue, je n'ai que ça à faire, et je n'entends pas me forcer outrageusement... J'essaye d'en faire un tout petit peu, en fractionnant au plus qu'il m'est nécessaire...

**Alesha** Ven 4 Fév 2011 - 5:15

8/10 youpiiiii Razz

Réveillée depuis 4 heures ce matin, mais en pleine forme et pleine d'entrain sunny

Une bonne journée en perspective que je vais employer à prendre soin de moi, na

Invité Ven 4 Fév 2011 - 8:57

Tu a bien raison d'en profitez tu sais la vie est courte ,

faut vivre au jour le jour bienvenue a toi car je viens seulement de voir ton pseudo bises a toi Very Happy

**Alesha** Ven 4 Fév 2011 - 11:55

Mélody et merci.
Bises, bonne journée. cat

Invité Ven 4 Fév 2011 - 19:59

J'en sais rien...

Enfin si, je sais qu'avant j'arrivais à me remonter et que maintenant j'ai tout juste le sentiment de survivre.

C'est pesant, je commence même à me demander si c'est pas pire maintenant qu'avant le traitement!
Quitte à avoir des bas; autant profiter des hauts...? Non?

Je n'arrive plus à rien, j'ai aucune perspective d'avenir...Quand je passe l'aspirateur, je me félicite comme si j'avais réussi un exploit...
Je crois que mon A.D. ne me convient plus mais quand on a essayé le norset, ça s'est soldé par une situation pire encore...
Je ne sais plus quoi faire...

**dominique** Ven 4 Fév 2011 - 22:08

les filles, je sais pas quoi dire à tout ça, en tout cas,

Amitié

à vous, faut être forte pour tenir le moral au mieux chaque jour. C'est sans doute normal que par moment on tient pas toujours, ça c'est la maladie que veut ça, les traitements ne règlent pas toujours tout.

Jusqu'au jour ou quand même certaines d'entre vous "bipolaire", arrive à se stabiliser avec leur traitement.

Et on a pas vu parfois, certaines qui arrive à "revivre" à peut près bien "sans traitement" avec des années de stabilisation je suppose.

Je crois que faut garder espoir. Peut-être faire bouger les traitements tant que l'on tombe pas sur un qui vous conviennent bien???

En tout cas, après tant de discours, je vous dis "bon week-end" ce sera encore avec cette saison hiver, pas tellement de soleil ici, plus de douceur, mais le soleil se fait bien rare.

Bises, domi. nuit rêve

**Alesha** Sam 5 Fév 2011 - 15:09

Humeur du jour : 200/10 Shocked

Je vais bien, même troOop bien, j'ai plein plein d'énergie à revendre. Beaucoup trop. J'ai envie de sortir, de communiquer, de faire la folle. Mais comme j'ai cooupé les ponts avec presuqe tout le monde, je ne sais pas quoi faire. Du coup j'ai limite la tête qui tourne, c'est bizarre. Il faut que je trouve un moyen d'utiliser toute cete énergie, mais d'une façon plutot saine. Parce que parfois comme je ne trouve rien à faire, je m'anésthésie le cerveau en buvant beaucoup. A éviter.

Bises à tous.

**flowerpower** Sam 5 Fév 2011 - 17:34

Tu as bien dormi Alesha ? Parcequ'hier tu disais debout à 4 h, ça dépend à quelle heure tu t'es endormie aussi... Je dirais sinon, essaye peut-être de rétablir ton sommeil la nuit prochaines. Un petit somnifère en stock voir si ça marche ? Si tu dors assez correctement, ben ce n'est pas trop embêtant encore je pense, si ça se couple avec un sommeil qui diminue notablement et sur plusieurs jours, ben à mon sens, il faut être assez vigilent.

Une grande balade à pas énergique en forêt ou en lieu calme ? Ca peut aider à canaliser, et c'est le genre de truc qui peut se faire facilement souvent. Mais même dans la rue pourquoi pas, juste pour vider un peu cette énergie, n'importe quoi pourvu que ça amène à ne pas trop accélérer encore plus le mouvement. Le monde hyperstimule, ou du moins trop de monde, le bruit, la musique à fond par exemple aussi. Et plus on se sur-stimule, plus l'excitation s'aggrave. C'est ce qu'on dit.

Tu n'as plus beaucoup de temps à cette heure, mais la rue, même la nuit tombée, c'est toujours possible. Evidemment, tout dépend où tu habites, ce n'est pas toujours enthousiasmant, mais qu'importe ? On ne fait pas ça pour faire du tourisme !

Tu t'anesthésies en buvant ? De l'alcool ? Si oui en effet, on fait mieux quand même, il vaut mieux trouver une alternative... Un truc que j'ai pu faire : entamer des travaux ménagers, lessivage de peintures, de placards, etc... Physiquement, ça fatigue EN PRINCIPE. Au moins, on est chez soi, on n'est pas sur-stimulé par le monde et autre. A condition de savoir s'arrêter, et de ne pas le faire de 7 h à 21 h sans même manger comme ça m'est arrivé affraid

Sinon, tu me passes un peu de ton énergie, c'est pas de refus... On n'est jamais contents quand on est bipolaire, ou pas toujours une partie du temps...

**Alesha** Dim 6 Fév 2011 - 0:10

Coucou Flowerpower. cheers

Non pas de somnifères en stock, je n'ai pas renouvelé l'ordonnance, mais effectivement cette après midi je suis allé marcher seule en ville, Trouble sur le chat m'a conseillé un nouvel auteur, et je suis donc partie direction la librairie.
J'ai réussi à canaliser mon énergie mais malheureusement en buvant (juste après ma sortie), mais pas jusqu'à me rouler par terre. Heureusement j'ai eu une bonne discussion avec mon copain (qui est vraiment très compréhensif) sur le faite que je devais vraiment avoir des activités (ça fait deux ans que je n'ai plus d'activités que ce soit salariées ou non). Je vais donc dès mercredi aller m'inscrire au théâtre. En plus du sport ce sera pas mal, voilà qui devrait canaliser toutes cette énergie. J'espère que d'ici là je ne serais pas d'humeur à rester dans mon canapé à déperir. Nan ! Allé j'y crois !

D'accord, le prochain coup, peut être demain, je t'envoie l'excès d'énergie, mais ne fait pas le ménage non stop toute la journée.

Bises I love you

Invité Dim 6 Fév 2011 - 12:32

Bonjour,

Etre en 'relative euthymie' depuis mai 2010 me fait un peu paniquer, je pense. J'ai une peur bleue de partir en hypomanie et toute joie, tout rire m'apparaissent suspects Suspect

Mon psy fait de son mieux pour me rassurer et descend l'AD (en ce moment, prozac 10 mg/jr) progressivement (en vue d'un sevrage je pense...).

Toutes les semaines, mon psychiatre étant mon baromètre de ma santé psychique, je lui relate ce que je vis, tel que "mon sommeil est non perturbé et de bonne qualité ; je cuisine des repas équilibrés dans le cadre de mon budget ; j'arrange/ordonne peu à peu ma maison dans laquelle je campe/entasse depuis l'été 2002 et je la tiens 'naturellement' propre ; je fais les démarches officielles à temps ; je table sur l'énergie disponible et ne cherche plus à dépasser 'pour suivre le rythme du tambour du monde' sans me juger fainéante... ; je socialise peu mais avec des rencontres de qualité ET à mon rythme ; j'arrive même à décrocher le téléphone la plupart du temps Smile

, etc. "

Je vous assure, c'est passionnant d'aller 'mieux' actuellement, même si pour moi qui était en mode survie depuis tant d'années, cela comporte bien des défis, entre autres, ne pas 'griller d'étapes' et vivre ma vie (désormais bipo) de la façon la plus harmonieuse 'dedans et dehors', 'en moi et avec autrui'.

Beau dimanche !

Invité Dim 6 Fév 2011 - 19:53

Ca fait plaisir de te lire Fractal! Merci!

J'espère que ça va repartir un peu; c'est pas le top...J'ai du mal à y croire encore...
Je commence à envisager l'arrêt du traitement; j'ai rendez vous le 10 chez mon psy.

A quoi bon se polluer de l'intérieur, si le résultat est pire encore (oui, je sais, je ne suis pas objective en disant ça).

Invité Dim 6 Fév 2011 - 19:55

Et ton psy est ok pour l'arrêt du traitement britanie ?

Invité Dim 6 Fév 2011 - 20:02

Coucou Dido!

J'en doute...Je ne lui en ai pas parlé; mais je suis de moins en moins bien, ou plutôt de plus en plus mal...
Je ne veux pas rester comme ça!
Pourquoi se "soigner", si ça sous-entend ne plus du tout avoir de vie?

Invité Dim 6 Fév 2011 - 20:04

Peut-être n'as-tu tout simplement pas le bon traitement. J'ai dû expérimenter une quinzaine de traitements avant de trouver le bon.

**dominique** Dim 6 Fév 2011 - 20:29

Britanie, bonsoir, je pense que sans traitement, ça va pas aller du tout, ça ne sera que pire que actuellement.

Pourquoi n'as-tu pas demander à ton psy ce qu'il en pensait de ton intention, peut-être parce que tu savais que il n'allait pas aller dans ton sens. Mais si ton psy ne va pas dans ton sens, c'est parce que il sait de quoi il parle. Mais c'est vrai que chaque patient est libre de faire ce qu'il veut de sa santé.

Tu verras bien. Enfin, sans te connaitre, je partage pas ton avis de passer à un traitement à zero médocs.

Tu ferais mieux de réétudier le traitement en conversation avec ton psy. Dialoguer avec lui, et voir quel changements tu pourrais envisager.

N'aggrave pas ta situation. Réfléchit avant d'agir!!! bises, domi.

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