Bras et jambes rompus

[Invité]

Bonjour,

Hier, j'ai voulu reprendre le sport après plusieurs semaines. Résultat, je suis en compote. Pourtant ce n'était qu'une pauvre séance d'aquagym...

Bises,

Clémentine

[Invité]

et moi qui veut en faire hou lala Arnica en homéopathie....
mais je suis encore trop fatigué pour l'envisager bravo a toi clémentine remet toi bien bises

[Invité]

Merci melody.

Ce matin, nous sommes allés marcher avec notre fils. J'ai encore mal un peu partout.

Je crois qu'il faut pratiquer un exercice physique régulier pour éviter ce qui m'est arrivé hier.

Bises,

Clémentine

[osiris042]

C'est toujours comme ça au début, cà passe avec l'habitude.
C'est ce que j'ai vécu il y a quelques jours en me remettant à marcher au moins une demi-heure par jour et à faire quelques abdos, pour accompagner mon régime. Plus de douleurs et je vois chaque jour que j'en fais plus en distance pour la même durée.

[Invité]

Félicitations Osiris !

Je réfléchis à un emploi du temps pour la rentrée qui laisserait un peu de place au sport.

Bises,

clémentine

[osiris042]

Merci. C'est comme pour le tabac et l'alcool, quand le fruit est mûr la motivation arrive, la volonté ne suffit pas...

Je renonçais depuis pas mal de temps à entrer réellement en contact avec des femmes avec qui j'avais entamé un premier contact écrit sur internet (sites de rencontre) parce que, ayant pris trop de poids depuis quelques années je ne me sentais pas capable de plaire, mais je n'arrivais pas à faire quelque chose pour perdre du poids.

Puis je suis tombé plusieurs fois sur des émissions ou lectures qui m'ont interpellées et j'ai acheté en poche la méthode du Docteur Dukan que j'ai entamée depuis plus d'un mois et j'en suis à moins 11kg aujourd'hui, en associant régime et marche quotidienne.

[chispa]

Osiris, il y a plein d'hommes rondouillet qui ont un charme fou.. mais ton régime et le sport ne peuvent que faire du bien à ta santé et ton moral, ce qui a son tour aura un effet sur ton charme

[Invité]

Le régime Dukan Osiris, te fera du bien et tu va maigrir, tant mieux car le corps le coeur ne supporte pas la graisse trop gros est mauvais pour la santé on risque (gros)

par contre moi j'arrive pas a avoir de l'appetit chez moi , si je suis invitée (c'est rare) je mange bien mais chez moi on dirait que la dépression prédomine....
je ne sais que faire je n'arrive pas a me faire a manger sinon céréales avec fromage blanc+pommes ou un fruit autre
Zut je dois y arriver
bon courage a toi Osiris et fais bien attention à toi

[osiris042]

Merci Melody, toi aussi

[Invité]

Bonjour,

Ce que j'ai lu dans les diverses e-publications de santé et de prévention, c'est que le résultat d'un exercice régulier et modéré est VISIBLE et ACQUIS au bout de 6 semaines.

6 semaines, c'est long et c'est court ! Bon courage à tous ! Je vais bientôt me joindre à votre troupe dès que mes carences seront comblées !

La meilleure façon de marcher (nager/ bouger etc.) , c'est encore la nôtre...
(Avec le P'tit Choeur-"Dans la Troupe")

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