changement de temps changement d'humeur ?

[garrigue]

Je ne sais pas trop ce qui m'arrive aujourd'hui probablement le changement de temps... et pourtant nous ne sommes qu'au mois d'août alors je crains le pire pour l'automne et l'hiver Bon je m'angoisse un peu tôt mais quand même vu ce que j' ai vécu l'hiver passé pas vraiment envie de recommencer

Ce matin je suis allée mettre mon cheval au parc et promener mes chiennes. C'était plutôt bien

Une fille sympa et croyant bien faire m'a proposé de le rentrer dans l'après-midi. J'ai dit oui et pensé passer un après-midi cool à la casa avec ma ménagerie (il flotte ) et ben pas du tout..j'ai essayé de lire, me suis endormie , au réveil le moral bien bas, essayé de regarder une comédie à la TV avec Eddie Murphy, il me fait rire mais je n'aime pas beaucoup les comédies. Je n'ai pas ri et j'ai éteint la TV.

Depuis je zone dans mon vieux peignoir au lieu de faire ménage, lessives, toiletter ma shih-tzu .
et je pianote sur mon PC J'ai envie de manger plein de chocolat mais pas de réserve à la maison et surtout pas envie de sortir en acheter.

Changement de temps changement d'humeur ? Ben je vais déménager pour aller vivre au soleil mais il paraît qu'il ne fait pas tout...

Enfin demain est un autre jour

[garrigue]

Finalement je vais me faire "Les Experts Miami".

Commence à en avoir marre des Experts X ou X ou X mais bon il paraît qu'ils sont b....

[chispa]

C'est pas plutôt la sieste. Paraît que l'humeur change pendant le sommeil. La, sans traitement, je redécouvre mes jours "sans" et mes jours "avec". Aujourd'hui "sans" mais j'ai réussi à faire un minimum. J'aime bien les experts aussi.. Mais ici, pas la TV alors j'ai lu. Mais j'ai senti la crainte de revivre mes mauvais jours d'il y a quelques semaines
Est ce que comme le vertige, pour les hauteurs, quand on regarde vers ses périodes de dépressions, on a peur du vide et on se sent attiré par lui.
Maintenant que j'en ai connue une bien inexpliquée et profonde, ça me fait peur aussi.
Ca je veux le travailler avec un(e) psychologue, parce que je sais qu'on peut s'attirer vers soi les énènements dont on à trop peur. Comme les chiens qui mordent quand on en a peur
Que ce soit une damnée cyclothymie, un maudit TDAH, un TPL ou TB XX, je veux arriver à "vivre" et profiter de la vie

[garrigue]

J'ai lu ton post hier soir mais j'avais encore sommeil et plus le courage d'écrire
Oui c'était une petite sieste depuis le début de l'été j'en fait une pratiquement tous les jours.
Bref ce matin réveillée à 4h00 et suis partie à la campagne...je n'ai croisé personne

Au fait oui l'humeur change durant le sommeil : ce matin, même à l'aube, j'étais nettement mieux.

C'est vrai que l'on a peur de revivre ces mauvais moments, je pense que l'on pourrait aussi essayer (du moins quand on le peut encore car la dépression ne nous demande pas notre avis et nous tombe dessus sans prévenir ) de l'anticiper en planifiant notre mode de vie, je ne sais pas trop comment m'expliquer, en repérant les éléments déclencheurs.

Aujourd'hui j'ai essayé de ne pas reproduire le même schéma qu'hier et ça s'est mieux passé

L'aide d'un bon psychologue serait certainement très utile. En clinique j'en avais un qui était incroyable, il avait une technique qui faisait qu'il arrivait à retourner les situations et à me faire voir les choses sous un angle complétement différent. Ainsi les situations qui me faisaient peur m'étaient présentées d'une telle façon que je les voyais différemment et ne les appréhendais plus

Alors oui Chispa j'espère que tu trouveras un(e) psychologue qui pourra t'aider dans ce sens

[Contenu sponsorisé]