saison

[ninie.221]

Bonjour,
Et oui, même un changement de saison peut entrainer des sensations de mal être pour finir en dépression. La luminothérapie est une solution pour ne pas arriver à ce stade.

[ninie.221]

Bonjour,
Les dépressifs saisonniers sont désavantagés dans leurs relations sociales, leur travail, leur vie courante. Cette affliction touche une personne sur cinq. Grâce aux expérimentations faites jusqu’ici, il est prouvé que la luminothérapie est une solution indispensable pour revoir la vie en rose.Avoir une lampe de luminothérapie chez soi est donc un moyen de prévention pour éviter les blues hivernal et de vivre une journée joyeuse en dépensant le maximum d'énergie.

[saezienne]

Bonjour , je suis aussi " sensible au changement de saison" vous parlez de la luminothérapie mais
c'est plus lorsqu'arrive les saisons comme l hiver non ? Ma question peut paraitre un peu bête mais cela peut marcher aussi en cette saison ?

[Tara]

Bonjour Saézienne,
Concernant l'arrivée de l'automne et l'hiver, pas de doute la luminothérapie j'y crois.
Lors d'hospitalisations en HP, ils avaient un pièce de luminothérapie, ils me préconisaient 2h par jour pendant 15 jours.
Malgré tout je n'ai pas encore investi dans une lampe, j'aimerai toutefois.
Lorsque j'ai été hospitalisée en été pour causes familiales, les infirmières nous tartinaient d'écran total, et oust, dehors au soleil, c'était le meilleur.
L'écran total c'était à cause des médocs photosensibles.
Voilà, c'est tout ce que je peux dire à ce sujet.
A bientôt, Tara

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