Le cerveau funambule - Comprendre et apprivoiser son attention grâce aux neurosciences

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Le cerveau funambule - Comprendre et apprivoiser son attention grâce aux neurosciences

Message  Jacques le Sam 18 Fév 2017 - 12:43

Le cerveau funambule
Comprendre et apprivoiser son attention grâce aux neurosciences




Auteur(s) : Jean-Philippe Lachaux

Éditeur : Odile Jacob (Editions)
Paru le : 02/09/2015
ISBN : 978-2-7381-3255-0
Broché / 312 pages / 0.406 Kg
Prix Éditeur : 23,90 €

Résumé

Le cerveau sélectionne à chaque instant les informations qui lui paraissent les plus importantes grâce à ce que l'on appelle l' "attention". Mais dans notre monde hyperconnecté, les données qui lui parviennent sont de plus en plus nombreuses. Comment utiliser notre cerveau au mieux pour ne pas se laisser distraire et concentrer notre énergie sur ce qui est le plus important ? Comment être plus attentif au quotidien ? En partant des problèmes d'attention qui nous compliquent constamment la vie, Jean-Philippe Lachaux décrypte notre fonctionnement cérébral pour nous apprendre à restabiliser rapidement notre attention à chaque distraction, comme un funambule sur un fil.
D'exemples concrets en exercices pratiques, il nous apprend ainsi à développer notre sens de l'équilibre attentionnel pour mieux nous concentrer, quelle que soit notre activité.

Biographie

Ancien élève de l'École polytechnique, Jean-Philippe Lachaux est directeur de recherches en neurosciences cognitives au sein de l'unité Inserm «Dynamique cérébrale et cognition», à Lyon. Il est l'auteur du Cerveau attentif. Contrôle, maîtrise et lâcher-prise, qui a rencontré un grand succès.

Version e-book e-Pub chez Decitre : http://www.decitre.fr/ebooks/le-cerveau-funambule-9782738165381_9782738165381_13.html , ce qui n'interdit pas Amazon ou autres…

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