Le sommeil — Bien dormir pour mieux vivre

Page 4 sur 4 Précédent  1, 2, 3, 4

Aller en bas

Le sommeil — Bien dormir pour mieux vivre - Page 4 Empty « Une seule nuit de mauvais sommeil équivaut à six mois de junkfood »

Message  Jacques le Lun 8 Fév 2016 - 9:11

Bonjour ! Smile

Lu en lien sur LE FIGARO.fr madame

««« Une seule nuit de mauvais sommeil équivaut à six mois de junkfood — Par Ophélie Ostermann

Une nouvelle étude américaine démontre qu'une mauvaise nuit de sommeil réduit de la même façon la sensibilité à l'insuline que six mois d'un régime alimentaire très gras, augmentant ainsi le risque de diabète et d'obésité.

Arrow http://madame.lefigaro.fr/bien-etre/une-mauvaise-nuit-de-sommeil-equivaut-a-six-mois-dalimentation-trop-grasse-121115-109592

»»»

Et dire, qu'il y a environ une dizaine d'années, une jeune femme membre du forum avait, comme traitement contre la dépression, justement la privation de sommeil… Je l'ai rencontrée lors de la réunion 2005 à Orléans : elle n'avait visiblement pas du tout de problème de surpoids… Il me faut ajouter que ses phases de privation de sommeil se déroulaient toujours en milieu hospitalier, donc sous surveillance.

Le sommeil — Bien dormir pour mieux vivre - Page 4 Ramone10 Bonne semaine. cat Bises aux filles Very Happy . Jacques Smile

_________________
(Ramoneur haut savoyard porte-bonheur.)

Clique ici -> «Hello !… Ticket to the mood.…» Le sommeil — Bien dormir pour mieux vivre - Page 4 Jc195510 Le sommeil — Bien dormir pour mieux vivre - Page 4 MoonBorn to be bipo
Jacques
Jacques

Masculin Nombre de messages : 6461
Age : 63
Type troubles : TB 1
Emploi / Statut : Retraité
Date d'inscription : 20/04/2008

http://bipolairemd2008.forum-actif.eu/t20-jacques-tb-1

Revenir en haut Aller en bas

Le sommeil — Bien dormir pour mieux vivre - Page 4 Empty « Les conseils de Christophe André pour démarrer la journée d'un bon pied »

Message  Jacques le Dim 17 Avr 2016 - 18:42

Bonsoir ! Smile

Ce n'est pas le tout de dormir, il faut se réveiller…

Lu en lien sur LE FIGARO.fr santé

««« Les conseils de Christophe André pour démarrer la journée d'un bon pied — Par Pascale Senk

INTERVIEW - Christophe André, psychiatre spécialiste des troubles anxieux à l'hôpital Sainte-Anne, à Paris, a notamment publié Et n'oublie pas d'être heureux . Abécédaire de psychologie positive (Éditions OdileJa­­cob).

Arrow http://sante.lefigaro.fr/actualite/2016/04/15/24867-conseils-christophe-andre-pour-demarrer-journee-dun-bon-pied

« Chez les bipolaires, notamment, on observe une forte tendance à voir se désynchroniser le rythme de veille jour-nuit. »

»»»


Jean-Jacques Goldman — Encore un matin

Le sommeil — Bien dormir pour mieux vivre - Page 4 Ramone10 Bonne journée. cat Bises aux filles Very Happy . Jacques Smile

_________________
(Ramoneur haut savoyard porte-bonheur.)

Clique ici -> «Hello !… Ticket to the mood.…» Le sommeil — Bien dormir pour mieux vivre - Page 4 Jc195510 Le sommeil — Bien dormir pour mieux vivre - Page 4 MoonBorn to be bipo
Jacques
Jacques

Masculin Nombre de messages : 6461
Age : 63
Type troubles : TB 1
Emploi / Statut : Retraité
Date d'inscription : 20/04/2008

http://bipolairemd2008.forum-actif.eu/t20-jacques-tb-1

Revenir en haut Aller en bas

Le sommeil — Bien dormir pour mieux vivre - Page 4 Empty « Troubles du sommeil : définition, symptômes, traitement »

Message  Jacques le Jeu 27 Oct 2016 - 9:22

Bonjour ! Smile

Lu sur Le sommeil — Bien dormir pour mieux vivre - Page 4 Scienc10 santé

««« Troubles du sommeil : définition, symptômes, traitement — Par Rédacteur

Un Français sur trois souffre de troubles du sommeil, dont 10% d'insomnie sévère. Savoir en identifier les causes permet d'adopter le bon comportement pour réduire la gêne.

Arrow http://www.sciencesetavenir.fr/sante/sommeil/troubles-du-sommeil-definition-symptomes-traitement_18807

»»»

Le sommeil — Bien dormir pour mieux vivre - Page 4 Ramone10 Bonne journée. cat Bises aux filles Very Happy . Jacques Smile

_________________
(Ramoneur haut savoyard porte-bonheur.)

Clique ici -> «Hello !… Ticket to the mood.…» Le sommeil — Bien dormir pour mieux vivre - Page 4 Jc195510 Le sommeil — Bien dormir pour mieux vivre - Page 4 MoonBorn to be bipo
Jacques
Jacques

Masculin Nombre de messages : 6461
Age : 63
Type troubles : TB 1
Emploi / Statut : Retraité
Date d'inscription : 20/04/2008

http://bipolairemd2008.forum-actif.eu/t20-jacques-tb-1

Revenir en haut Aller en bas

Le sommeil — Bien dormir pour mieux vivre - Page 4 Empty « Six vidéos à écouter pour s'endormir plus facilement »

Message  Jacques le Mer 29 Mar 2017 - 9:07

Bonjour ! Smile

Cette année, la Journée nationale du sommeil est passée non-aperçue (ma manie de remplacer les "in" par des "non-"…)…

Lu en lien sur LE FIGARO.fr madame

««« Six vidéos à écouter pour s'endormir plus facilement — Par Cécile Bertrand

Tensions, stress, insomnie... Écoutez une de ces six vidéos de méditation guidée pour vous détendre et vous endormir plus rapidement.

Arrow http://madame.lefigaro.fr/bien-etre/insomnie-stress-six-videos-a-ecouter-pour-sendormir-plus-facilement-270317-130700

»»»

Christophe André y est cité dans le cadre de l'émission "Grand bien vous fasse" sur France Inter… Voilà qui fera peut-être du bien à paumée ?…

Le sommeil — Bien dormir pour mieux vivre - Page 4 Ramone10 Bonne journée. cat Bises aux filles Very Happy . Jacques Smile

_________________
(Ramoneur haut savoyard porte-bonheur.)

Clique ici -> «Hello !… Ticket to the mood.…» Le sommeil — Bien dormir pour mieux vivre - Page 4 Jc195510 Le sommeil — Bien dormir pour mieux vivre - Page 4 MoonBorn to be bipo
Jacques
Jacques

Masculin Nombre de messages : 6461
Age : 63
Type troubles : TB 1
Emploi / Statut : Retraité
Date d'inscription : 20/04/2008

http://bipolairemd2008.forum-actif.eu/t20-jacques-tb-1

Revenir en haut Aller en bas

Le sommeil — Bien dormir pour mieux vivre - Page 4 Empty « Des chercheurs ont trouvé le signal cérébral des rêves »

Message  Jacques le Sam 15 Avr 2017 - 11:20

Bonjour ! Smile

Lu sur Le sommeil — Bien dormir pour mieux vivre - Page 4 Scienc10 santé

««« Des chercheurs ont trouvé le signal cérébral des rêves — Par Elena Sender

Quand et à quoi rêvons-nous? Une équipe internationale a déterminé quels signaux cérébraux correspondaient au moment du rêve et à son contenu, chez des volontaires, à partir de leur activité cérébrale.

Arrow https://www.sciencesetavenir.fr/sante/sommeil/des-chercheurs-decodent-le-contenu-des-reves_112219

»»»

On croit rêver !… Au passage, REM n'est pas loin EMDR…

Le sommeil — Bien dormir pour mieux vivre - Page 4 Ramone10 Bon week-end ! cat Bises aux filles Very Happy . Jacques Smile

_________________
(Ramoneur haut savoyard porte-bonheur.)

Clique ici -> «Hello !… Ticket to the mood.…» Le sommeil — Bien dormir pour mieux vivre - Page 4 Jc195510 Le sommeil — Bien dormir pour mieux vivre - Page 4 MoonBorn to be bipo
Jacques
Jacques

Masculin Nombre de messages : 6461
Age : 63
Type troubles : TB 1
Emploi / Statut : Retraité
Date d'inscription : 20/04/2008

http://bipolairemd2008.forum-actif.eu/t20-jacques-tb-1

Revenir en haut Aller en bas

Le sommeil — Bien dormir pour mieux vivre - Page 4 Empty Re: Le sommeil — Bien dormir pour mieux vivre

Message  Contenu sponsorisé


Contenu sponsorisé


Revenir en haut Aller en bas

Page 4 sur 4 Précédent  1, 2, 3, 4

Revenir en haut

- Sujets similaires

 
Permission de ce forum:
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum