Couples : le contrôle de soi aiderait à équilibrer la relation en étant moins altruiste

[Invité]

Couples : le contrôle de soi aiderait à équilibrer la relation en étant moins altruiste
Soumis par Gestion le 1 juillet 2013

Face au choix de sacrifier du temps et de l'énergie pour un être cher ou de faire des choses pour soi, la première impulsion est de penser à l'autre, selon une étude publiée dans la revue Psychological Science.

"Pendant des décennies, les psychologues ont supposé que le premier réflexe était égoïste et que le contrôle de soi était nécessaire pour se comporter de manière pro-sociale", explique Francesca Righetti de l'Université VU d'Amsterdam (Pays-Bas). "Nous ne croyions pas que c'était vrai dans tous les contextes, et surtout pas dans les relations intimes", dit-elle.

Le contrôle de soi réfère à la capacité de changer les réponses automatiques afin d'agir selon ses propres exigences ou celles de la situation. Quand les gens ont un faible contrôle de soi, ils ont tendance à s'appuyer sur le "système impulsif", qui est responsable du comportement basé sur des heuristiques (règles simples ou opérations mentales rapides et intuitives par opposition à une analyse délibérée), expliquent les chercheurs. Quand ils ont un grand contrôle de soi, ils ont tendance à s'appuyer sur le système de réflexion délibérée qui est responsable d'opérations mentales d'ordre plus élevé permettant une flexibilité et un contrôle du système impulsif, expliquent les chercheurs.

Dans l'une des expériences menées par Righetti et ses collègues (1), le contrôle de soi de certains participants était réduit expérimentalement (au moyen d'une tâche sur ordinateur épuisant cette capacité) afin de les rendre plus impulsifs. Il leur était ensuite indiqué qu'ils auraient à parler à 12 étrangers et à leur poser des questions embarrassantes.

Ceux ayant un fort contrôle de soi ont choisi de diviser également la charge entre eux-mêmes et leur partenaire alors que ceux ayant un faible contrôle de soi ont choisi de prendre une plus grande part de la tâche, en sacrifiant leur propre confort afin d'épargner leurs partenaires.

Une autre expérience a montré que les personnes en couple ayant comme trait de personnalité une tendance à avoir un faible contrôle de soi se sacrifiaient plus pour leurs partenaires mais pardonnaient aussi moins, sans doute parce que le contrôle de soi est nécessaire pour contrer la focalisation sur l'acte répréhensible et de penser à la relation dans son ensemble, soulignent les chercheurs.

Alors que se sacrifier pour l'autre peut aider à construire la relation au jour le jour, note Righetti, cela peut compromettre la capacité à long terme de maintenir un équilibre entre les préoccupations personnelles et la relation.

Cet équilibre est un problème récurrent pour n'importe qui dans une relation initme, souligne Righetti, qu'il s'agisse des choix d'activités durant les temps libres, des amis avec qui sortir ou de quelle ville habiter.

(1) Catrin Finkenauer et Eli Finkel

Psychomédia avec sources: Association for Psychologial Science, Low Self-control Promotes the Willingness to Sacrifice in Close Relationships.
Tous droits réservés

► www.psychomedia.qc.ca

[Invité]

Le contrôle de soi en couple...
Je dois être un vrai cas clinique je pense.

Bisous Yoyo, merci pour l'article.

Aless

[Invité]

Vaste question...

Peut-on aller à l'encontre de sa nature ?
L'altruisme l'est-il vraiment (altruiste) ?

On m'a dit récemment que en aidant les autres, c'est moi que j'aidais.
Je n'ai pas encore de réponse à cette question que cela me pose.

Merci Yoyo pour tes contributions.

Bises à vous et bonne nuit.    

[Invité]

Durant ma longue psychanalyse il a été question d'apprendre un "égoïsme" salutaire entre autres choses.
Je me donnais beaucoup aux autres en détriment de mes propres affaires et problèmes.
Cela m'a fait beaucoup de bien d'apprendre à me mettre moi en première place.
Cela a aussi à voir avec le développement d'un vrai amour de soi.
A juste dose, cet "égoisme salutaire" est payant, car je construis beaucoup sur ma propre vie.
Seulement en suite je peux aider et donner quelque chose aux autres.

Maria

[Invité]

Pas mal l'article.
C'est vrai que je me reconnais dans une position (être prêt à tout pour l'autre, mais incapable de pardonner) — mais pourquoi est-ce qu'il faudrait agir d'UNE façon ?
Peut-être qu'un couple peut très bien fonctionner si les deux décident chacun de tout faire pour l'autre ?

[Britanie]

Peut-être qu'un couple peut très bien fonctionner si les deux décident chacun de tout faire pour l'autre  ?

Que oui, que oui, que oui!!!!
Sauf que ce n'est pas toujours le cas...
Alors faut pas non plus avoir l'impression d'etre le "dindon de la farce"!

Je crois qu'à moyen ou long terme, c'est meme dévastateur pour un couple; on ne va pas contre sa nature...Mais si la nature de l'autre n'est pas similaire...On finit vraiment par penser qu'on est le con de l'histoire...

Bon comme toujours, ce n'est que mon avis...et mon expérience! 
Merci Yoyo pour l'article, fort intéressant!
Biz biz; et...désolée pour vous les altruistes! 

[mireille]

hello ma Britounette !!!!
tu te fais rare ..:    

mais je suis trop contente de te lire        ceux la me font toujours penser a toi !!


         ma douce

mimi

[Britanie]

Oh ma chérie; c'est juste que l'entonnoir me guette!
J'en ai marre, c'est une vraie galère en ce moment!
J'espère vite pouvoir trouver des solutions à mes problèmes...Sinon... 

Bon pas très grave, y'a pire dans la vie...Je pourrais etre malade... 

Biz biz ma douce; et à bientôt!
Ta Britounette!

[Contenu sponsorisé]