«Marcher pour doper son mental»

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«Marcher pour doper son mental»

Message  Jacques le Lun 17 Juin 2013 - 5:28

Bonjour à toute l'équipe ! Smile

Lu sur

Marcher pour doper son mental 



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Bonne journée. Bises Very Happy . Jacques Smile

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Re: «Marcher pour doper son mental»

Message  vanoise le Lun 17 Juin 2013 - 15:14

Jacques,

Le titre de ce fil est mon credo, rien de moins!
L'été, je randonne dans les Alpes avec mon mari. Arrivés en haut, on a semé pas mal de monde, et nous contemplons ce bas monde, en "communion" avec d'autres randonneurs.
L'effort nous a fait "déconnecter" et la vue d'en haut permet une totale prise de recul au propre comme au figuré.
C'est ma drogue à moi.
Le reste de l'année, de bonnes balades dans ma région d'adoption (Picardie) permettent d'arriver à un résultat pas mal non plus.
La nature, le calme, les grands espaces: excellents remèdes à beaucoup de maux, chacun selon ses possibilités.
Merci de nous avoir fait partager cet article, et dopons-nous à la nature! Lâchons prise!

Bonne journée,
Vanoise.

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Re: «Marcher pour doper son mental»

Message  melody le Lun 7 Oct 2013 - 4:27

bonjour
Faut pouvoir marcher et là je peus pas beaucoup marcher "un peu" avec une canne, pourtant mon genou ou j'ai une grosse tendinite se guérit peu a peu mais ma cheville ,la droite faiblit , je dois dire qu'avec la kiné ça va mieux je dors pas bien et le dimanche une horreur
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