Le secret de la longévité

[Invité]

En 2006, on estimait que les iles d'Okinawa (Japon) comtait prés de 740 centenaires-----dont 90°/° de femmes
--pour un population de 1,3 millions d'habitants.
Selon l'étude sur les centenaires d'Okinawa menée pas le Docteur Makoto Suzuki, cela reprèsente 50 centenaires
pour 100.000 personnes .
*Dans la plupart des pays industrialisés, le rapport serait de 10 à 20 pour 100.000.
pas de tabac alimentation saine alcool modéré!
à Okinawa ,l'alimentation et pauvre en calories riche en légumes en fruits en bonnes graisses oméga-3
mono insaturées.
les personnes s'arrêter de manger si l'estomac est plein à 80% jardinages marches quotidiennes danse traditionne Les centenaires étaient optimistes et conciliants!!!pas comme nous pas vrai!

Il n'y à pas de reméde miracle "précise le Docteur Wilcox à propos de la longévité la constitution génétique,
L'alimentation, l'exercice physique, une bonne réaction au stress! hum: pour nous :(
entre en ligne de compte
voila ce que j'ai pu lire
bises à vous