test : Quel est votre sentiment d'efficacité personnelle ?

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test : Quel est votre sentiment d'efficacité personnelle ?

Message  Invité le Mer 10 Oct 2012 - 11:04

5 janvier 2012 - http://www.psychomedia.qc.ca
TEST : Quel est votre sentiment d'efficacité personnelle ?

Ce test, l'Échelle du sentiment d'efficacité personnelle (1), publié par les psychologues allemands Ralf Schwarzer et Matthias Jerusalem en 1995, mesure les croyances en ses capacités d'atteindre des buts et de faire face aux diverses situations qui peuvent survenir. Il s'agit d'un des tests les plus utilisés dans la recherche en psychologie.

Le concept de sentiment d'efficacité personnelle ("self-efficacy") a été développé par le psychologue canado-américain Albert Bandura.

Les croyances en ses capacités, qui sont à distinguer de ses capacités réelles, influencent comment une personne pense, agit et se sent. Elles constituent un déterminant important de la motivation et de l'action. Plus le sentiment d'efficacité personnelle est grand, plus une personne a tendance à fixer des objectifs élevés, à investir des efforts dans leur poursuite, à persévérer malgré les obstacles et à récupérer suite à des échecs.

lire la suite de l'article et faire le test Arrow http://www.psychomedia.qc.ca/test-psychologique/2012-01-05/echelle-sentiment-d-efficacite-personnelle-generale

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Re: test : Quel est votre sentiment d'efficacité personnelle ?

Message  Invité le Mer 10 Oct 2012 - 14:03

cc kairos!
Il parait que je suis dans la moyenne...comme quoi! Laughing Laughing

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Re: test : Quel est votre sentiment d'efficacité personnelle ?

Message  Invité le Mer 10 Oct 2012 - 14:20

Kikoo

32 au dessus de la moyenne ok mais étant seul, faut bien se "demmerdouiller", puis entre nous ils ne disent pas combien de temps on met pour le faire Laughing

Bisou

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Re: test : Quel est votre sentiment d'efficacité personnelle ?

Message  dominique le Mer 10 Oct 2012 - 14:46

Coucou,

résultat du test, plutot une note de 29,5; ca sera dans la moyenne.

Bises, domi.
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Re: test : Quel est votre sentiment d'efficacité personnelle ?

Message  Invité le Mer 10 Oct 2012 - 17:41

J'ai fait le test, j'ai obtenu une note de 40.
Il dit: au dessus de la moyenne.

Pas étonnant vraiment, avec toutes les "tuiles" qui me sont arrivées que je ne sois pas encore morte,
où dans l’indigence.

Mais, le moteur qui me fait à chaque fois me relever et avancer ce sont mes enfants.
De ne pas pouvoir compter sur le père, me fait sentir comme le skipper d'un petit bateau sous la tempête
qui ne peut compter que sur moi pour le guider.

Ma vie, c'est: marche ou crève.

Bises,
Maria

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Re: test : Quel est votre sentiment d'efficacité personnelle ?

Message  Invité le Mer 10 Oct 2012 - 18:48

Big Planet

Marche ou crève,comme toi,Maria! Very Happy
flower

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Re: test : Quel est votre sentiment d'efficacité personnelle ?

Message  Invité le Mer 10 Oct 2012 - 20:33

"marche ou crève" ? Vous êtes dures avec vous mêmes là les filles !

Alors je vous envoie un peu de douceur...pour compenser la dureté de ce monde de brutes ! coeur



Bises à vous 2, Maria et Val,

Lor bisous


P.S. 25 pour moi au test...trop douce peut-être ? Wink
Je dirais surtout angoissée de la vie et pas assez confiance en moi...mais j'y travaille !! chevalier

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Re: test : Quel est votre sentiment d'efficacité personnelle ?

Message  Invité le Mer 10 Oct 2012 - 21:48

Le réalisme n'empèche pas d'ètre toujours trop sensible,Sylor...
flower

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Re: test : Quel est votre sentiment d'efficacité personnelle ?

Message  bluevelvet le Ven 12 Oct 2012 - 17:19

p..... de test : j'ai eu 22 : manque de confiance et soi et peu d'estime de soi gnarf !

j'aurai pas dû le faire , ça m'a fait flipper !

pourtant je vais pas trop mal en ce moment !

mais résoudre les problèmes avec calme n'est pas ma première qualité : d'abord je tape dans les portes, je claque les placards et après je réfléchis ... un peu !

bouuuhhh !

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Re: test : Quel est votre sentiment d'efficacité personnelle ?

Message  Invité le Sam 13 Oct 2012 - 22:45

Big Planet a écrit:Ma vie, c'est: marche ou crève.
ok pirat

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Re: test : Quel est votre sentiment d'efficacité personnelle ?

Message  Invité le Sam 13 Oct 2012 - 23:42

38 . comme Maria et Pommec ma vie a été, à un degré peut être moindre, faite de batailles...

J'ai surtout appris que j'étais mon pire ennemi, donc je le jauge et je l'examine avant d'agir, ce qui m'a permis de ne pas me surestimer et d'atteindre ce qui est atteignable ... (même si j'affiche une grande confiance, l'intérieur est fragile mais l'essentiel est de le connaître lol)

Merci pour ce test Kairos

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Re: test : Quel est votre sentiment d'efficacité personnelle ?

Message  chispa le Lun 15 Oct 2012 - 19:56

Une chose est certaine c'est qu'en tant que bipo, le résultat du test changera selon la phase dans laquelle nous sommes évidemment Razz Puisque c'est un test sur le "sentiment" qui bien sûr est lié à l'humeur
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