Sport et dépression

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Sport et dépression

Message  Invité le Sam 24 Sep - 18:32

"Tout le monde sait que la pratique régulière d'un sport comporte de multiples bienfaits. Plusieurs études auraient même démontré que l'exercice peut avoir des effets similaires à ceux des antidépresseurs pharmaceutiques!"

Pour en savoir plus :

http://www.canalvie.com/sante/articles/sport-et-depression-8071/

Clémentine sunny

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Re: Sport et dépression

Message  melody le Dim 25 Sep - 7:17

excellent article,
mais il faut pouvoir faire du sport je ne le peux maintenant je sautille sur une béquille
mais je change de psy et je vais ma soigner énergiquement le genou , elle me fait trainer avec sa mésothérapie.............. Very Happy Very Happy Very Happy
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melody

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Re: Sport et dépression

Message  Invité le Dim 25 Sep - 8:22

Bonjour melody,

Ta réponse me fait penser qu'il faut aussi souligner les précautions qui vont avec l'exercice physique.

Voici un article qui souligne que les efforts doivent être mesurés :

http://www.pratique.fr/pratiquer-sport-minimum-precautions.html

Bises et bon rétablissement,

Clémentine sunny

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Activité physique

Message  Andrée le Mer 2 Avr - 8:27

Activité physique

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Re: Sport et dépression

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