Décalage horaire

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Décalage horaire

Message  Invité le Jeu 8 Sep 2011 - 21:49

Bonsoir,

Je dois bientôt partir une semaine en déplacement au Québec (fin septembre/début octobre). J'ai ma petite idée sur comment je vais gérer le décalage horaire (la médication, le sommeil...).

Avez-vous des expériences à ce sujet ou bien des connaissances sur cette gestion particulière ?

Il fut un temps où une forumeuse qui venait ici était hôtesse de l'air, dommage que je n'ai pas gardé son contact...

Clémentine sunny

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Re: Décalage horaire

Message  mireille le Jeu 8 Sep 2011 - 21:56

oui Clementine je me souviens aussi de cette hotesse de l'air !!!! j'ai oublié son pseudo ....
je me suis toujours demandée comment elle arrivait a gerer d'ailleurs !!!!
surtout prends bien soin de toi ....si tu arrives à dormir suffisamment ça devrait aller ...et comme je dis toujours a melina surtout n'oublies pas tes medocs !!!!!!

gros bisous
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Re: Décalage horaire

Message  osiris042 le Ven 9 Sep 2011 - 8:53

Il s'agissait si je ne m'abuse de Clara.
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Re: Décalage horaire

Message  mireille le Ven 9 Sep 2011 - 12:09

oui tout a fait Osiris ça m'est revenu en ouvrant ton post !!!!

comme quoi on oublie personne !!!!!!

bisous
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Re: Décalage horaire

Message  Invité le Ven 9 Sep 2011 - 19:15

Bonsoir Mireille,

La question n'est pas d'oublier ses médicaments (depuis le temps que j'en prends, j'ai pris le pli !), mais de savoir quand les prendre en fonction du décalage horaire.

J'ai la chance d'avoir une bonne marge de manoeuvre : je peux me passer de lithium sur largement au moins une prise.

Sous traitement, je peux également me permettre au moins deux mauvaises nuits.

On entre là dans des questions de spécialistes, ou tout au moins d'experts d'expérience.

Mon généraliste m'a donné quelques pistes et un collègue psychiatre a tenté de compléter cette information. Il ne se fait aucun souci pour moi (ce n'est qu'une semaine à l'étranger), mais j'aime bien visualiser les éventuelles difficultés à l'avance.

Bref, cela m'aurait beaucoup intéressée d'avoir l'éclairage de Clara.

Bon week-end,

Clémentine sunny

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Re: Décalage horaire

Message  mireille le Ven 9 Sep 2011 - 19:26

je ne suis pas inquiéte pour toi car tu es tres vigilante ....personnellemnt dans les decalages horaires et celui du Canada en particulier ce n'est pas l'aller qui m'a génée mais plutot le retour ....je ne saurais dire pourquoi ...
j'espere que tu pourras te reposer suffisamment quand tu reviendras ....parce qu'en une semaine tu vas juste accumuler un peu de fatigue ...
pour les medocs c'est vrai que le lithium a cet avantage(dans ce cas la) de rester dans l'organisme un certain temps....
tu es donc mieux protégée ....
tu sais melina ça lui arrive encore d'oublier son abilify ...et pourtant elle sait l'importance d'une prise reguliere et sait que le lendemain elle se sent mal ......mais bon j'espere qu'avec le temps ça deviendra automatique .....

bonne soirée
mireille

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Re: Décalage horaire

Message  Invité le Ven 9 Sep 2011 - 19:31

Mireille,

Je te confirme que c'est le retour qui pose problème et je vais sans doute poser au moins un jour de repos pour le retour en France.

Pour avoir discuté avec les Québécoises qui sont venues nous rendre visite, cela m'a permis de commencer à réfléchir à ces questions.

Bises,

Clémentine sunny

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Re: Décalage horaire

Message  mireille le Ven 9 Sep 2011 - 19:38

j'ai hate que tu me racontes ce sejour qui devrait etre super enrichissant ....

pour nous ce sera Marseille comme prevu le 12 janvier ....et pas mal de salons entre temps ....
demain soir melina sera sur scéne ...elle stresse pas mal et bien sur je m'inquiéte un peu .....mais bon elle a l'air de gerer ....
bisous
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Re: Décalage horaire

Message  Invité le Ven 9 Sep 2011 - 19:58

C'est important que Melina puisse se faire plaisir dans ce type d'activité. Cela participe aussi à son équilibre.

En parvenant à bien se connaître, elle peut/pourra élargir ses possibilités.

Clémentine sunny

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Re: Décalage horaire

Message  mireille le Ven 9 Sep 2011 - 20:30

oui je pense que tu as raison ....c'est nouveau donc bien sur elle flippe !!!!

de toutes façons plus moyen de faire marche arriére donc inch'allh!!!!!!!!

bisous
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Re: Décalage horaire

Message  Invité le Sam 10 Sep 2011 - 8:45

Bonjour,

Je crois que si je cherche autant à m'organiser pour ce voyage, c'est que je dois avoir à l'esprit plusieurs risques : thrombose, lumbago, à côté des questions déjà évoquées (lithium), sans oublier mon peu d'attrait pour les longs trajets en avion assise sans pouvoir vraiment bouger.

L'avion plus de trois heures, ce sera une première pour moi.

Comme pour d'autres choses peu engageantes, il s'agit de pouvoir se lancer.

Pour me motiver, je tente de penser à cette rencontre future avec les pairs aidants là-bas. Ce sera sans doute une belle expérience et le trajet plus qu'un plus ou moins mauvais souvenir.

A vrai dire j'ai déjà connu des voyages pénibles, notamment en car, où il est difficile de pouvoir dormir affraid !

Bon samedi,

Clémentine sunny

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Re: Décalage horaire

Message  mireille le Sam 10 Sep 2011 - 9:15

coucou Clémentine
ben je pense que tu vas en avoir des choses a nous raconter !!!!!
tout va tres bien se passer ....le voyage est peut etre un peu long certes mais entre l'avion et le car y a pas photo je prefere l'avion ....surtout pour un long trajet ...
vous etes combien a faire le voyage ????
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Re: Décalage horaire

Message  Invité le Sam 10 Sep 2011 - 9:20

Bonjour Mireille,

Nous voyageons à deux, mon collègue et moi (les deux chargés de mission du programme). Le reste de l'équipe s'est déjà déplacée au Québec en fin d'année dernière.

Aujourd'hui, magnifique ciel bleu sur Lille, un reliquat d'été.

Clémentine sunny

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Re: Décalage horaire

Message  mireille le Sam 10 Sep 2011 - 11:00

eh ben il fait meilleur dans le nord. ....ici il fait chaud mais le ciel s'est couvert ....les orages ne sont pas loin ....

bon a deux c'est quand meme plus agreable !!!! je t'envie un peu car je trouve ce projet hyper interessant pour ce qu'il peut apporter aux malades ....et tu vas surement faire des rencontres exceptionnelles ....en plus j'adore les Canadiens !!!!!!!!

bisous bonne journée
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