anxiété

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L'anxiété peut revêtir divers aspects, tant physiques que psychiques, et doit être explorée en en parlant avec son médecin.
Celui-ci sera à même d'établir s'il est nécessaire de consulter un psychiatre ou un psychologue, afin de rechercher la nature et l'origine de l'anxiété.
Cette recherche, si elle aboutit, peut suffire à dénouer l'anxiété. Elle permet en tous cas de mieux la comprendre, et parfois de la maîtriser.
On peut alors passer du stade de l'anxiété vécue passivement, un peu comme une fatalité, à un état actif, dans lequel on peut trouver à l'intérieur de nous même des ressources pour tenter de la maîtriser.
L'anxiété peut revêtir des formes très douloureuses, avec un véritable ressenti de souffrance physique.
L'automédication est possible si l'anxiété est passagère, et que le sujet connaît la raison de son anxiété, ou bien encore si celle-ci est ancienne, et bien connue du sujet.
Dans les autres cas, il sera important de consulter son médecin.

Exemple de traitement d'une anxiété chez l'adulte

Le matin
Une ampoule de magnésium oligo élément

Avant les trois repas :
Une à deux gélules de :
- Nébulisat de Valériane : 100 mg
- Nébulisat de Passiflore : 200 mg
- Nébulisat d’Aubépine : 150 mg.
Et Ignatia 7 ch trois granules

Après les trois repas :
30 à 50 gouttes de Tilia tomentosa Bourgeons MG 1D

Au coucher une tisane avec :
- Lavande 1/4
- Tilleul 1/2
- Coquelicot 1/4
1 c à café rase pour une tasse d'infusion.

Propriétés des plantes et produits naturels conseillés

- La Valériane (Valeriana off): Hypnotique, antipasmodique, sédatif.
- La Passiflore (Passiflora incarnata): Anxiolytique et légèrement sédative
- L'Aubépine (Crataegus oxyacantha) : anxiolytique et cardio-régulatrice. (traditionnellement utilisée contre les palpitations)
- Ignatia est un grand remède homéopathique de l'anxiété, avec sensation d'oppression, de boule à la gorge et d'oppression respiratoire.
Les bourgeons de Tilleul sont apaisants, et ont une action légèrement sédative.
Attention : Certaines personnes sont intolérantes au tilleul. Celui-ci peut alors provoquer de l'insomnie.

Conseils et mises en garde
Le fait de remplacer une médication chimique par des remèdes naturels tels que les plantes médicinales doit se faire en accord avec son médecin.
En aucun cas il ne faut arrêter brutalement un traitement anxiolytique.


Dr M.TOURRASSE

Attention ! Les exemples de traitement sont proposés pour parfaire votre culture générale et votre connaissance des thérapeutiques naturelles.
Ces exemples ne constituent en aucune manière un traitement à part entière.
Dans tous les cas parlez de votre problème de santé à votre médecin ou à votre pharmacien.

http://www.plante-sante.net/automedication-conseil/conseils_fiche.php?CodeRubrique=11&CodeService=63&ModeConseil=5&ModeConseil=5&ModeConseil=5&ModeConseil=5&id=577&ModeConseil=5

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Cabinet dentaire : la lavande au secours des anxieux ?



La lavande réduirait l'anxiété des patients qui se trouvent dans la salle d'attente de leur dentiste. C'est ce qui ressort d'une étude dirigée par Metaxia Kritsidima et son équipe du « King's College London »(1).

Un diffuseur d'huiles essentielles a donc été installé dans une salle d'attente. 340 patients ont ainsi participé à l'étude : la moitié d'entre eux ont respiré l'odeur de la lavande et l'autre moitié -constituant le groupe témoin- n'a pas été exposée à cette odeur. On ignore cependant l'espèce de lavande utilisée.

Effets significatifs
Les patients, tous adultes, ont ensuite répondu par l'intermédiaire de questionnaires : le degré d'anxiété sur une échelle était de 7,4 pour les patients ayant respiré l'odeur de la lavande et de 10,7 pour le groupe témoin. L'effet significatif sur l'anxiété a été le même quel que soit le type de soins entrepris que cela soit un contrôle ou une extraction dentaires, ou bien un détartrage.

L'inquiétude peut être stressante
Pour la chercheuse britannique, « l'inquiétude éprouvée par les patients est stressante pour eux-mêmes mais aussi pour l'équipe dentaire. Le travail sous un état de tension accrue peut potentiellement compromettre la durée de son exécution et donc celle du rendez vous».

La lavande pourrait être désormais utilisée
Compte tenu des résultats obtenus sur le facteur anxieux, Madame Kritsidima suggère que la lavande pourrait être désormais utilisée dans les salles d'attente des cabinets dentaires.
Nous aussi...

(1) Les résultats ont été présentés à la « British Psychological Society's Division of Health Psychology » et à la « European Health Psychology Society Conference at the University of Bath » le 12 Septembre 2008.

Article original - Hippocratus le Magazine 01/10/2008 par Marjorie Dubois -

Source :
-Lavender scent calms dental patients -septembre 2008
http://www.bps.org.uk/media-centre/press-releases/releases$/division-of-health-psychology/lavender-scent-calms-dental-patients.cfm

Bientôt une odeur de lavande chez le dentiste? -passeport santé-17/09/2008
http://www.passeportsante.net/fr/Actualites/Nouvelles/Fiche.aspx?doc=2008091687&xtor=RSS-19